Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree130Likes

Do you like to be fat? - குண்டாக ஆசையா?


Discussions on "Do you like to be fat? - குண்டாக ஆசையா?" in "Beauty Tips" forum.


  1. #21
    nilabharathi's Avatar
    nilabharathi is offline Registered User
    Blogger
    Citizen's of Penmai
    Real Name
    Bharathi
    Gender
    Male
    Join Date
    Oct 2012
    Location
    Tiirunelveli
    Posts
    835
    Blog Entries
    4

    Re: Do you like to be fat? - குண்டாக ஆசையா?

    Quote Originally Posted by sumathisrini View Post
    குண்டாக ஆசையா?

    தினசரி நீங்கள் சாப்பிடும் உணவில், கலோரி அளவை அதிகரியுங்கள். உதாரணத்திற்கு ஐநூறு கலோரிகள் தினம் சேர்த்துக்கொள்ளவும். உணவிற்கு பிறகான இடைவேளைகளில், நொறுக்குத் தீனிகளை சாப்பிடுங்கள். ஒரே வாரத்தில் மாற்றத்தை உணர்வீர்கள்.

    கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால், எண்ணெய் போன்றவற்றை அதிகம் சமையலில் பயன்படுத்துங்கள். சாப்பிடுவதற்கு முன், தண்ணீர் குடிப்பதைத் தவிருங்கள்.

    நீங்கள் குறைவாக சாப்பிடுபவராக இருந்தால், சாப்பிடும் இடைவெளியை மூன்று முறை என்பதை மாற்றி, ஆறு முறையாகப் பழக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

    இரவு படுக்கச் செல்லும் முன், வெது வெதுப்பான பாலில், சிறிது தேன் கலந்து குடிக்கலாம்.

    காலையிலும், மாலையிலும், ஐந்தைந்து பாதாம் பருப்பு, முந்திரிப் பருப்பு, பேரீச்சம்பழம், பிஸ்தா பருப்பு போன்றவற்றை சாப்பிடுவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

    பத்து மணி நேரம் தூங்கவும். பகலில் நேரம் கிடைக்கும் போதெல்லாம் தூங்குவது நல்லது.

    Itha Request ah post pananum nu nenechen!!
    ipothaan intha thread pakrennn!!
    Enakku ithelaam pananum nu aasai thaaan..!!!
    I am skinny :(
    ellam panidalaam..but 10 mani neram thungurathu thaaan kastam!!
    Thanks Sista for sharing..super Tipsss..!!!
    Inium vera ethachum irunthaaa Pls telllll


    Sponsored Links

  2. #22
    lashmi's Avatar
    lashmi is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Real Name
    vijayalashmiravichandiran
    Gender
    Female
    Join Date
    Apr 2012
    Location
    karur
    Posts
    11,976
    Blog Entries
    43

    Re: Do you like to be fat? - குண்டாக ஆசையா?

    Quote Originally Posted by sumathisrini View Post
    Oh... neeyum sariyana kumba karni thaana enna maadhiri? Enakku ulagathulayae pidicha vishayam thookam thaan. Enakku thookam vandhaal evvalavu saththam irundhaalum adhu ennai paadhikkadhu... kalyana mandapaththula kooda thoongiduven endraal paarthukoyaen .
    hahaha...ama sumi...basicly naa saapdra vishyathula konjam sombery...

    persa taste parkamaten...ataan problem....

    enga amma samachu,appuram en hubby samachu potu udambu varlyna paarthukuven..

    ok ippo un tips follow panni varuthanu paarkalam

    அன்புடன்
    லஷ்மிரவி



    நான் எடுக்கும் முடிவு
    சரியா என்று எனக்கு தெரியாது.

    ஆனால் எடுத்த முடிவை
    சரியாக்குவேன்.....
    .


    --- மாவீரன் அலெக்ஸ்சாண்டர்



  3. #23
    NivetaMohan's Avatar
    NivetaMohan is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Guru's of Penmai
    Real Name
    Niveta
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Madurai
    Posts
    5,453
    Blog Entries
    41

    Re: Do you like to be fat? - குண்டாக ஆசையா?

    Quote Originally Posted by lashmi View Post
    hahaha...ama sumi...basicly naa saapdra vishyathula konjam sombery...

    persa taste parkamaten...ataan problem....

    enga amma samachu,appuram en hubby samachu potu udambu varlyna paarthukuven..

    ok ippo un tips follow panni varuthanu paarkalam
    kovaaaa................ennathu ithuu...

    lashmi, sujibenzic and accool like this.
    Niveta निवेता


    Kadhalum natpum iru kavidhaigal ....

    Anbana Natpai nesikiren......

    Nesikum naptai kadhalikiren..!

    Natpu un meethu....

    kadhal un natpu meethu...!





  4. #24
    lashmi's Avatar
    lashmi is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Real Name
    vijayalashmiravichandiran
    Gender
    Female
    Join Date
    Apr 2012
    Location
    karur
    Posts
    11,976
    Blog Entries
    43

    Re: Do you like to be fat? - குண்டாக ஆசையா?

    Quote Originally Posted by NivetaMohan View Post
    kovaaaa................ennathu ithuu...
    yyyyyyy niveeee....sumiyoda tips follow pannalamnu mudivu pannite....ennai thadukathey

    அன்புடன்
    லஷ்மிரவி



    நான் எடுக்கும் முடிவு
    சரியா என்று எனக்கு தெரியாது.

    ஆனால் எடுத்த முடிவை
    சரியாக்குவேன்.....
    .


    --- மாவீரன் அலெக்ஸ்சாண்டர்



  5. #25
    NivetaMohan's Avatar
    NivetaMohan is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Guru's of Penmai
    Real Name
    Niveta
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Madurai
    Posts
    5,453
    Blog Entries
    41

    Re: Do you like to be fat? - குண்டாக ஆசையா?

    suthaam summave...enga anna pottu paduthurathu pathathaa..ithuveraiyaa veaan kovaaa.pesama ton kanakula..........paal kova saptungaa

    sujibenzic and accool like this.
    Niveta निवेता


    Kadhalum natpum iru kavidhaigal ....

    Anbana Natpai nesikiren......

    Nesikum naptai kadhalikiren..!

    Natpu un meethu....

    kadhal un natpu meethu...!





  6. #26
    Anusekaran's Avatar
    Anusekaran is offline Registered User
    Blogger
    Commander's of Penmai
    Real Name
    Anu
    Gender
    Female
    Join Date
    Jan 2013
    Location
    chennai
    Posts
    1,479
    Blog Entries
    5

    Re: Do you like to be fat? - குண்டாக ஆசையா?

    sapda sombery nu solravangalam itha follow panamudiyathu.........
    Quote Originally Posted by lashmi View Post
    hahaha...ama sumi...basicly naa saapdra vishyathula konjam sombery...

    persa taste parkamaten...ataan problem....

    enga amma samachu,appuram en hubby samachu potu udambu varlyna paarthukuven..

    ok ippo un tips follow panni varuthanu paarkalam


    lashmi, sujibenzic and accool like this.

    csk ku periya visil adinga


  7. #27
    Anusekaran's Avatar
    Anusekaran is offline Registered User
    Blogger
    Commander's of Penmai
    Real Name
    Anu
    Gender
    Female
    Join Date
    Jan 2013
    Location
    chennai
    Posts
    1,479
    Blog Entries
    5

    Re: Do you like to be fat? - குண்டாக ஆசையா?

    ohhhhh mudive panitingala ini yarum ungala thaduka mudiyathu..... va kelambuvom niveee
    Quote Originally Posted by lashmi View Post
    yyyyyyy niveeee....sumiyoda tips follow pannalamnu mudivu pannite....ennai thadukathey



    csk ku periya visil adinga


  8. #28
    lashmi's Avatar
    lashmi is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Real Name
    vijayalashmiravichandiran
    Gender
    Female
    Join Date
    Apr 2012
    Location
    karur
    Posts
    11,976
    Blog Entries
    43

    Re: Do you like to be fat? - குண்டாக ஆசையா?

    Quote Originally Posted by Anusekaran View Post
    sapda sombery nu solravangalam itha follow panamudiyathu.........
    hiyooooooo..enna itu...ennai ellarum yen ipdi thadukringa...noooooooo

    naa ita follow panni HANSHIKA matri vanthruvenu neenga porama padringa

    ennai thadukathey anu...thadukathey

    அன்புடன்
    லஷ்மிரவி



    நான் எடுக்கும் முடிவு
    சரியா என்று எனக்கு தெரியாது.

    ஆனால் எடுத்த முடிவை
    சரியாக்குவேன்.....
    .


    --- மாவீரன் அலெக்ஸ்சாண்டர்



  9. #29
    accool's Avatar
    accool is offline Guru's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Nov 2012
    Location
    Salem
    Posts
    5,713

    Re: Do you like to be fat? - குண்டாக ஆசையா?

    Quote Originally Posted by lashmi View Post
    hahaha...ama sumi...basicly naa saapdra vishyathula konjam sombery...

    persa taste parkamaten...ataan problem....

    enga amma samachu,appuram en hubby samachu potu udambu varlyna paarthukuven..

    ok ippo un tips follow panni varuthanu paarkalam
    ha ha ha sis..........

    lashmi and sujibenzic like this.

  10. #30
    accool's Avatar
    accool is offline Guru's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Nov 2012
    Location
    Salem
    Posts
    5,713

    Re: Do you like to be fat? - குண்டாக ஆசையா?

    Quote Originally Posted by lashmi View Post
    hiyooooooo..enna itu...ennai ellarum yen ipdi thadukringa...noooooooo

    naa ita follow panni HANSHIKA matri vanthruvenu neenga porama padringa

    ennai thadukathey anu...thadukathey
    ha ha ha ungaloda oreeee thamasuuuuuuuu sis.......... ha ha ha........

    lashmi, sujibenzic and Anusekaran like this.

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter