Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine December! | All Issues

User Tag List

Like Tree10Likes
  • 6 Post By vaishnnavi
  • 2 Post By sumathisrini
  • 1 Post By ramyaraj
  • 1 Post By jv_66

Yoga for Memory - நாக முத்திரை


Discussions on "Yoga for Memory - நாக முத்திரை" in "Exercise & Yoga" forum.


  1. #1
    vaishnnavi's Avatar
    vaishnnavi is offline Citizen's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Apr 2014
    Location
    chennai
    Posts
    502

    Yoga for Memory - நாக முத்திரை

    நாக முத்திரை





    செய்முறை :

    வலது கையின் மேல் இடது கையைக் குறுக்காக வைத்துக் கட்டை விரலை ஒன்றின் மீது ஒன்றாக வைக்கவும். மார்பு பகுதிக்கு நேராக வரும்படி வைத்துக்கொள்ளவும்.
    பயன்கள் :

    நல்ல நினைவாற்றல் கிடைக்கும். கோபம், வெறுப்பு , நாட்டமின்மை, ஹிஸ்டீரியா போல் செயல்படுவது, எதற்கெடுத்தாலும் பயம் கொள்வது போன்ற எதிர்மறை குணங்கள் நீங்கும். மனதில் தன்னம்பிக்கை, உற்சாகம் ஏற்படும். கற்பனைத் திறன் வளரும். தினமும் 10 முதல்15 நிமிடம் பழகினால் போதும். மாற்றங்களை உடனடியாகக் காணலாம்.





    Sponsored Links

  2. #2
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,592

    Re: Yoga for Memory - நாக முத்திரை

    Dear Vaishnavi,

    Thanks for sharing Naga Muthirai to increase our memory power.


    ramyaraj and vaishnnavi like this.

  3. #3
    ramyaraj's Avatar
    ramyaraj is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Guru's of Penmai
    Real Name
    RamyaRajan
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    bangalore
    Posts
    6,551
    Blog Entries
    6

    Re: Yoga for Memory - நாக முத்திரை

    Thanks for sharing this useful information Vaishnavi.

    vaishnnavi likes this.
    Ramya Rajan
    “Not all of us can do great things. But we can do small things with great love.” ― Mother Teresa

    வழியோரம் விழி வைக்கிறேன் - full story link

  4. #4
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: Yoga for Memory - நாக முத்திரை

    மிகவும் உபயோகமான பகிர்வுக்கு நன்றி வைஷ்ணவி

    vaishnnavi likes this.
    Jayanthy





  5. #5
    marclewis is offline Friends's of Penmai
    Gender
    Male
    Join Date
    Jul 2014
    Location
    USA
    Posts
    441

    Re: Yoga for Memory - நாக முத்திரை

    I do Padmasana, Tree stand pose and Sukhasana daily to improve memory.


  6. #6
    vasanthi is offline Friends's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    chennai
    Posts
    403

    Re: Yoga for Memory - நாக முத்திரை

    indru mudhal naga mkuthirai seivatharku muyarchikiren

    NANDRI
    VASANTHI MCT


loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter