Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine December! | All Issues

User Tag List

Like Tree4Likes
  • 2 Post By raji rajagopal

Exercises for Women from their Household works-வீட்டு வேலைகளில் அடங்கியுள்ள உட


Discussions on "Exercises for Women from their Household works-வீட்டு வேலைகளில் அடங்கியுள்ள உட" in "Exercise & Yoga" forum.


  1. #1
    raji rajagopal is offline Friends's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jan 2015
    Location
    chennai
    Posts
    272

    Exercises for Women from their Household works-வீட்டு வேலைகளில் அடங்கியுள்ள உட

    பெண்கள் - பணிகளில் அடங்கிய பயிற்சிகள்
    துணி துவைத்துப் பிழிதல் - கை அழுத்தப் பயிற்சி
    பெருக்குதல், வீடு துடைத்தல் - இடுப்புப் பயிற்சி
    பாத்திரம் கழுவுதல் - கைப் பயிற்சி
    சப்பாத்தி இடுதல் - முழங்கை அசைவுப் பயிற்சி
    மாவு பிசைதல் - விரல்களுக்கான பயிற்சி
    தேங்காய் துருவுதல் - தோல் பயிற்சி
    வீடு ஒட்டடை அடித்தல் - கழுத்துப் பயிற்சி
    தோசை சுட்டு உபசரித்தல் - ஓட்டப் பயிற்சி
    பரணியிலிருந்து பொருட்களை இறக்குதல்/ ஏற்றுதல் - கணம் தூக்கும் பயிற்சி
    வீட்டை சுற்றி வந்து பொருட்களை ஒழுங்குபடுத்துதல் - நடைப் பயிற்சி
    குழந்தைகளை குளிப்பாட்டுதல் - அடிவயிற்றுப் பயிற்சி
    மொட்டை மாடி ஏறி, வற்றல் போடுதல் - மூட்டுப் பயிற்சி
    பால்கணக்கு, மளிகை கணக்கு போடுதல் - மூளைக்கு பயிற்சி
    பாடம் சொல்லித் தருதல் - நினைவுப் பயிற்சி
    கணவரிடம் திட்டு வாங்கும் பொழுது ( இதுவும் வேலைகளில் ஒன்று தான்) - இதயம் வலுப்பெறுகிறது
    வளர்த்த பிள்ளைகள் வசைபாடும் பொழுது - மனம் பக்குவமடைகிறது
    உற்றார் உறவினர் குறை சொல்லும் பொழுது - கடமையைச் செய் பலனை எதிர் பாராதே என்ற ஞானம் கிடைக்கிறது


    Similar Threads:

    Sponsored Links
    rifan and jv_66 like this.

  2. #2
    rifan's Avatar
    rifan is offline Registered User
    Blogger
    Yuva's of Penmai
    Real Name
    Nathasaa Shiyan
    Gender
    Female
    Join Date
    Oct 2011
    Location
    Sri Lanka
    Posts
    8,176
    Blog Entries
    140

    Re: todays information

    Good Information raji
    thnQ


  3. #3
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: Exercises for Women from their Household works-வீட்டு வேலைகளில் அடங்கியுள்ள உட

    Very interesting....

    Jayanthy





loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter