Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

டாப் 10 சோர்வடைய காரணங்கள் :


Discussions on "டாப் 10 சோர்வடைய காரணங்கள் :" in "General Health Problems" forum.


  1. #1
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,546

    டாப் 10 சோர்வடைய காரணங்கள் :

    டாப் 10 சோர்வடைய காரணங்கள் :



    1 . தூக்கம் இன்மை :INSOMNIA
    குழந்தைகளுக்கு எட்டு முதல் பத்து மணி நேரமும் , பெரியவர்களுக்கு ஆறு முதல் எட்டு மணி நேர துக்கம் அவசியம் .


    2 .தூக்கத்தில் மூச்சுவிட மறத்தல் : SLEEP APNEA- இந்த நிலை மிகவும் குண்டான , புகை பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு வரும் . உறக்கத்தில் அடிக்கடி மூச்சு நின்று நின்று வருவதால் இவர்கள் நாள் முழுதும் சோர்வாகவே இருப்பார்கள் .எட்டு மணி நேரம் தூங்கினாலும் இரண்டு மணி நேரம் தூங்கிய உணர்வே இருக்கும் .

    மருத்துவம் ; எடை குறைப்பு , புகைப்பதை நிறுத்துதல்


    3 .மாறுபட்ட உணவு : காலை உணவு சாப்பிடாமல் இருத்தல் , சரிவிகித உணவு உண்ணாமை , நேரம் தவறி சாப்பிடுதல் , அதிகபடியான அசைவ உணவு , உணவு அலர்ஜி-
    மருத்துவம் : கட்டாய காலை உணவு , பழங்கள் , அளவுடன் அசைவம் , அலர்ஜி உள்ள உணவை தவிர்த்தல்.


    4 . ரத்த சோகை : பெண்களுக்கு , குழந்தைகளின் சோர்வுக்கு மிக முக்கிய காரணம் .



    மருத்துவம் : இரும்பு
    சத்துமிக்க உணவுகள் : கல்லீரல் , கடலை முட்டாய், ..



    5 .மன அழுத்தம் : வெளியே தெரியாத மன அழுத்தமே பெரும்பாலான சோர்வுக்கு காரணம்
    மருத்துவம் : நடை பயிற்சி , யோகா


    6 .THYROID HORMONE குறைபாடு ;
    வெளியே தெரியாத ஹோர்மோன் குறைபாடு ஒரு காரணம்.
    மருத்துவம் : பரிசோதனை செய்து பின் ஹோர்மோனை ஈடு செய்தல்.



    7 .KAFFEINE OVERLOAD :



    கொஞ்சம் கொஞ்சமாக நெறைய தடவை குடிக்கும் காபி டி போன்றவை முதலில் ஒரு தற்காலிக உற்சாகம் தந்து பின் இறுதியில் சோர்வையே தரும் .


    8 . நீரிழிவு நோய் : 35 வயதை கடந்தாலே இதுவும் ஒரு சோர்வுக்கு ஒரு காரணம்
    வெறும் வயிற்றில் 110 MG , சாப்பிட்டவுடன் 160 MG கீழே இருக்கவேண்டும் .

    9 . சிறு நீர் தொற்று :

    பெண்கள் ,சிறு குழந்தைகள் - வெளியே தெரியாத தொற்றும் நாள்பட்ட சோர்வுக்கு காரணம்
    மருத்துவம் : அதிகம் தண்ணீர் குடிக்கவும் , நீரை அடக்கிவைக்க கூடாது .


    10 .உடலில் நீர்,உப்பு பற்றாகுறை( DEHYDRATION )
    போதிய அளவில் நீர் குடிக்காமல் இருப்பது மற்றும் வியர்வையில் நீர் ,உப்பு இழப்பு .
    மருத்துவம் : ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்ர் நீர் அருந்துதல் ,

    Thanks: Dr.Rajmohan

    Regards,
    Sumathi Srini

    Similar Threads:

    Sponsored Links

  2. #2
    lathabaiju's Avatar
    lathabaiju is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Minister's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Tirupur
    Posts
    3,729

    Re: டாப் 10 சோர்வடைய காரணங்கள் :

    romba usefullana informations.. Sumathi.. Thanks for sharing dear...

    அன்புடன்
    உங்கள் லதா பைஜூ...

    Stories of Latha Baiju

    எனது கவிதைப் பயணம்

    இருவரிக் கவிதைகள்

    "ACHIEVEMENT IS ALMOST AUTOMATIC WHEN THE GOAL BECOMES AN INNER COMMITMENT"

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter