Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree6Likes
  • 2 Post By lekha20
  • 1 Post By sumitra
  • 1 Post By sumathisrini
  • 1 Post By shrimathivenkat
  • 1 Post By vasanthi

Tips to prevent paralysis - பக்கவாதம் வராமல் தவிர்க்க...!


Discussions on "Tips to prevent paralysis - பக்கவாதம் வராமல் தவிர்க்க...!" in "General Health Problems" forum.


  1. #1
    lekha20's Avatar
    lekha20 is offline Citizen's of Penmai
    Real Name
    Lekha Prakash
    Gender
    Female
    Join Date
    Nov 2013
    Location
    bangalore
    Posts
    622

    Tips to prevent paralysis - பக்கவாதம் வராமல் தவிர்க்க...!

    பக்கவாதம் வராமல் தவிர்க்க...!

    1. ரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணியுங்கள்.

    அவ்வப்போது ரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணித்து கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் (மருத்துவர்கள் பரிந்துரைத்த) மாத்திரைகளை முறையாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

    2. மது குடிக்காதீர்கள்- புகை பிடிக்காதீர்கள்.

    புகைபிடிக்கும் பழக்கம் பக்கவாதத்துக்கான வாய்ப்பை இரட்டிப்பாக்குகிறது. புகையானது ரத்தக் குழாய் சுவற்றைத் தாக்குகிறது. ரத்தம் உறைதலை விரைவாக்குகிறது. ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. மேலும் இதயம் அதிகமாகச் செயல்படும்படி தூண்டுகிறது. மது அருந்துவதும் பக்கவாதம் வருவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

    3. சர்க்கரை நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள்.

    சர்க்கரை நோயானது உடலின் எல்லா பகுதியிலும் உள்ள சின்ன ரத்தக் குழாய் முதல் பெரிய ரத்தக் குழாய் வரையிலும் பாதிக்கும். இது அடைப்பு மற்றும் ரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்திவிடலாம்.

    4. உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள்

    உணவுப் பழக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துங்கள். சமச்சீரான உணவுக்குப் பழங்கள், சிறுதானிய உணவு வகைகளுக்கு முக்கியத்துவம் அளியுங்கள். உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் உயரத்துக்கு ஏற்ற எடையைப் பராமரியுங்கள்.

    5. தொடர் மருத்துவப் பரிசோதனை

    பக்கவாதம் வருவதற்கான அபாயத்துக்கு உட்பட்டவர்கள் ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறையாவது சர்க்கரை, கொழுப்பு, ரத்த அழுத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுங்கள்.


    Similar Threads:

    Sponsored Links
    sumitra and shrimathivenkat like this.

    Be a reason for someone's
    smile today!!

    வாங்கும் கையா இருப்பதை விட....
    கொடுக்கும் கையாக இறைவன் நம்மை ஆக்கட்டும்....!

    Always keep smile...
    Lekha

  2. #2
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    re: Tips to prevent paralysis - பக்கவாதம் வராமல் தவிர்க்க...!

    Wonderful information! If the following points are observed strictly one can avoid the deadly stroke attack on their body:
    1. ரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணியுங்கள்.
    2. மது குடிக்காதீர்கள்- புகை பிடிக்காதீர்கள்.
    3. சர்க்கரை நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள்.
    4. உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
    5. தொடர் மருத்துவப் பரிசோதனை


    Thank you!


    lekha20 likes this.

  3. #3
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,546

    Re: Tips to prevent paralysis - பக்கவாதம் வராமல் தவிர்க்க...!

    Thanks for providing preventing measures for Paralysis.

    lekha20 likes this.

  4. #4
    shrimathivenkat's Avatar
    shrimathivenkat is offline Yuva's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2012
    Location
    chennai
    Posts
    8,456

    Re: Tips to prevent paralysis - பக்கவாதம் வராமல் தவிர்க்க...!

    பகிர்வுக்கு நன்றி lekha.

    lekha20 likes this.

  5. #5
    vasanthi is offline Friends's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    chennai
    Posts
    403

    Re: Tips to prevent paralysis - பக்கவாதம் வராமல் தவிர்க்க...!

    useful info
    Thanks
    vasanthi mct

    lekha20 likes this.

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter