Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree5Likes
  • 2 Post By malar kesav
  • 3 Post By sathya88

not getting enough sleep


Discussions on "not getting enough sleep" in "General Pregnancy" forum.


  1. #1
    malar kesav is offline Newbie
    Gender
    Female
    Join Date
    Mar 2015
    Location
    chennai
    Posts
    5

    not getting enough sleep

    for the past 1 week i am not getting enough sleep, because of this i am getting head ache too what shall i do to get enough sleep. i am now pregnant.

    Similar Threads:

    Sponsored Links
    sumathisrini and jv_66 like this.

  2. #2
    sathya88's Avatar
    sathya88 is offline Citizen's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2014
    Location
    Ramnad
    Posts
    524

    Re: not getting enough sleep

    take deep breaths before going to sleep, you can also go for a little walk.

    you can even try this, i read in internet...

    இரவு தூக்கம் வரவில்லையென்றால் அல்லது தூக்கம் கலைந்து விட்டாலும், இரண்டு கைகளிலும் கையின் கட்டை விரல் (Thumb Finger) நுனியையும், நடுவிரல் (Middle Finger) நுனியையும் தொடுமாறு வைத்துக் கொண்டு மற்ற அனைத்து விரல்களையும் நேராக வைத்துக் கொண்டு இருந்தால், எளிதில் தூக்கம் வரும். இதற்காக மருத்துவரை தேடி ஓட வேண்டாம்.


loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter