Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine May! | All Issues

User Tag List

Like Tree1Likes
  • 1 Post By chan

நிறையப் பெண்களுக்கு மாதச் சுழற்சியில் ச&


Discussions on "நிறையப் பெண்களுக்கு மாதச் சுழற்சியில் ச&" in "Gynaecology Problems" forum.


  1. #1
    chan's Avatar
    chan is online now Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Mar 2012
    Location
    chennai
    Posts
    17,168

    நிறையப் பெண்களுக்கு மாதச் சுழற்சியில் ச&

    நிறையப் பெண்களுக்கு மாதச் சுழற்சியில் சிக்கல் ஏற்படுகிறதே... ஏன்?

    மாதச் சுழற்சி என்பது மிகவும் சிக்கலான செயல்பாடு. ஹார்மோன், பாலியல் உறுப்புகள், நரம்பு மண்டலம் எனப் பல விஷயங்கள் இதனுடன் பின்னிப் பிணைந்து உள்ளன. மாதச் சுழற்சியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதில் முதல் இடம் பிடிப்பவை ஹார்மோன்கள். ஹார்மோனில் சரிவிகிதம் இல்லை எனில், மாதச் சுழற்சியில் பாதிப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க முடியாது.

    அப்படி என்றால் ஹார்மோன்கள்தான் காரணமா?
    அப்படிச் சொல்ல முடியாது. அதுவும் ஒரு முக்கியமான காரணம். ஹார்மோன் சுரப்பு சரியாக இருந்தாலும்கூட மாதச் சுழற்சி பாதிக்கப்படலாம். அதிக எடை அல்லது குறைந்த எடைகூட ஒரு முக்கியமான காரணம்.

    இந்தப் பிரச்னையை எப்படி எதிர்கொள்வது?
    முதலில் உணவுப் பழக்கத்தைச் சீரமைக்க வேண்டும். உடலில் கொழுப்பு அதிகரிக்கும்போது, உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது. இதற்கு ஏற்ற வகையில் ஹார்மோன் சுரக்க வேண்டி இருக்கிறது. இதனால் ஹார்மோன் சுரப்பில் பெரிய அளவில் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுவிடுகின்றன. இன்றைக்கு 16 வயதில் சர்வசாதாரணமாக 80 கிலோ, 100 கிலோ எடையுடன் மருத்துவர்களிடம் சிகிச்சைக்காக வருகின்றனர். எனவே, சரியான எடையைப் பெண்கள் பராமரிக்க வேண்டும். நொறுக்குத் தீனி, துரித உணவு போன்றவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். உணவுக் கட்டுப்பாடும் உடற்பயிற்சியும் மிக அவசியம். அடுத்து, சமச்சீரான உணவாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதோடு சேர்த்து சிகிச்சையும் எடுத்துக்கொண்டால், பிரச்னையை மிக விரைவில் கட்டுக்குள் கொண்டுவந்துவிடலாம்!




    Similar Threads:

    Sponsored Links
    Last edited by chan; 16th Aug 2016 at 02:12 PM.
    santhi1984 likes this.

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter