Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree779Likes

Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!


Discussions on "Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!" in "Health and Kids Food" forum.


  1. #1
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!

    Friends,

    Let us share here all the healthy foods, snacks,juices etc., which we can give to our children, at all their stages from infant to boy/girl.

    All of you can share the recipes
    OF YOUR OWN.

    Please do not copy - paste from other sites.



    Similar Threads:

    Sponsored Links
    Jayanthy





  2. #2
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!

    முதலில் , குழந்தை பிறந்து 3 மாதம் வரை தாய்ப்பால் மட்டுமே சிறந்த உணவு. வேறு எதுவும் கொடுக்க தேவை இல்லை.

    3 மாதங்களுக்குப் பிறகு, எல்லா விதமான கறிகாய்களையும் சிறிதளவு எடுத்து , நிறைய தண்ணீர் சேர்த்து வேகவைத்து , பிறகு அதை நன்கு வடிகட்டி , அந்தத் தண்ணீரை மட்டும் கொடுக்க வேண்டும்.

    ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு கறிகாய் உபயோகிக்கலாம்.

    காரட் , பீட்ரூட் , பீன்ஸ் , cauliflower, முட்டைகோஸ் ,பப்பாளிக்காய், புடலங்காய் போன்ற எல்லாவற்றையும் உபயோகிக்கலாம் . இவற்றை நன்குக் கழுவி விட்டு உபயோகிக்கவும்.

    இவற்றை சிறியதாக அரிந்து, ஒரு 1/2 டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு நன்கு வேக வைத்து , அந்தத்
    தண்ணீரை மட்டும் நன்கு வடிகட்டி, குழந்தைக்குப் பாலாடையில் அல்லது feeding பாட்டிலில் புகட்டலாம் . முடிந்த வரை பீடிங் பாட்டில் உபயோகிக்காமல் இருப்பது நலம். இல்லையெனில் பிறகு தாயிடம் பால் குடிக்கப் படுத்தும்.


    Jayanthy





  3. #3
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    Re: Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!

    அன்புள்ள ஜெயந்தி சகோதரிக்கு மிக்க நன்றி. இப்படிப்பட்ட உபயோகமுள்ள ஒரு thread ஆரம்பித்து வைத்து அழகான யோசனைகளையும் வழங்கியதற்கு.


  4. #4
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!

    Quote Originally Posted by sumitra View Post
    அன்புள்ள ஜெயந்தி சகோதரிக்கு மிக்க நன்றி. இப்படிப்பட்ட உபயோகமுள்ள ஒரு thread ஆரம்பித்து வைத்து அழகான யோசனைகளையும் வழங்கியதற்கு.


    மிக்க நன்றி சுமித்ரா .....நிறைய தோழிகளும் தங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றைப் பகிர்வார்கள் என நம்புகிறேன்.

    இதனால், நிறைய இளம் தாய்மார்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

    Jayanthy





  5. #5
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    Re: Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!

    Quote Originally Posted by jv_66 View Post
    மிக்க நன்றி சுமித்ரா .....நிறைய தோழிகளும் தங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றைப் பகிர்வார்கள் என நம்புகிறேன்.

    இதனால், நிறைய இளம் தாய்மார்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.
    உங்கள் நம்பிக்கை வீண் போகாது சகோதரி ஜெயந்தி. தங்களின் நல்லெண்ணத்திற்கு அனைத்து பெண்மை தோழிகளும் இந்த thread ளே பங்கு பெற்று தங்களின் பகிர்வுகளை வழங்கி ஒத்துழைப்பு நல்குவார்கள்.


  6. #6
    deepa bala's Avatar
    deepa bala is offline Guru's of Penmai
    Real Name
    Deepa
    Gender
    Female
    Join Date
    Aug 2011
    Location
    ***
    Posts
    6,960
    Blog Entries
    30

    Re: Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!

    Very useful thread Jay sis nan kandippa appurama entry podaren...


  7. #7
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!

    Quote Originally Posted by deepa bala View Post
    Very useful thread Jay sis nan kandippa appurama entry podaren...

    Thanks Deepa.

    Jayanthy





  8. #8
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!

    இப்போ அடுத்ததா, குழந்தைக்கு ஆறு மாதத்திற்குப் பிறகு, சிறிது சிறிதாக , திட உணவு பழக்கப்படுத்தலாம் .

    இப்போது , எந்த உணவையும் நன்கு மசித்தே கொடுக்க வேண்டும். அப்போதுதான் நன்கு ஜீரணமாகும்.

    வாழைப்பழம் , வேக வைத்த உருளைக்கிழங்கு (இதில் வேறு எந்தப் பொருளையும் கலக்கக் கூடாது ), மசித்த பருப்பு வகைகள், முன்னர் கூறிய கறிகாய்களை வேக வைத்து, அதை நன்கு மசித்துத் தரலாம் .

    ஆப்பிள் பழத்தை நன்கு வேக வைத்து மசித்துத் தரலாம் .

    இவற்றுடன் , ராகி கூழ் தரவும் .

    இதன் செய்முறை :

    கடையில் ராகி 1 கிலோ வாங்கி , அதை நன்குக் கழுவி ,வடிகட்டி , பின்பு ஒரு சுத்தமான வெள்ளைத் துணியில் , அதைப் போட்டு , நன்கு முடிந்து வைத்து விடவும் . இதை 1 அல்லது 2 நாட்கள் அப்படியே வைத்து இருந்து, பிறகு அந்த மூட்டையைத் திறந்தால், ராகி நன்கு முளை விட்டிருக்கும்.

    இப்போது, இதை , ஒரு வெறும் வாணலியில், நன்றாக , பச்சை வாசனை போகும் வரை வறுத்து, ஆற வைத்து , மாவு மிஷினில் கொடுத்து , நன்கு அரைத்து வைத்துக் கொள்ளவும் .

    நன்கு வறுத்து விடுவதால், சீக்கிரம் கெட்டுப் போகாது.

    இதை ,முதலில் தினமும் ஒரு வேளை, ஒரு பாத்திரத்தில் , 2 ஸ்பூன் எடுத்து, 3/4 டம்ளர் தண்ணீரில் நன்குக் கரைத்து ,சிறிதளவு உப்பு அல்லது சர்க்கரை போட்டு ,அடுப்பில் வைத்து, கை விடாமல் கிளறி , சிறிது கெட்டியாக ஆகும் போது (கட்டி தட்டாமல் இருக்க வேண்டும் ), இறக்கி வைக்கவும் .

    இதில் வேறு ஒன்றும் கலக்க வேண்டாம் . ஆறிய பிறகு, அப்படியே, ஒரு ஸ்பூன் மூலம் , குழந்தைக்கு ஊட்டி விடவும் .

    போகப் போக , உடம்புக்கு ஒத்துக் கொள்ள ஆரம்பித்த பிறகு, 2 வேளை, இந்தக் கூழைக் கொடுக்கலாம்.

    முதலில் எந்த திட உணவை அறிமுகப்படுத்தினாலும் , சிறிதளவே கொடுக்க வேண்டும். அது உடம்புக்குப் பழக நாலு அல்லது ஐந்து நாட்கள் எடுக்கலாம்.

    Moderator Note:

    This Article has been published in
    Penmai eMagazine Aug 2013. You Can download & Read the magazines HERE.


    Last edited by gkarti; 13th Jul 2014 at 10:32 PM.
    Jayanthy





  9. #9
    vijivedachalam's Avatar
    vijivedachalam is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Real Name
    vijayalakshmiBala
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    villupuram
    Posts
    10,965
    Blog Entries
    68

    Re: Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!

    hi jeya akka,
    unga tips romba valuable ah irukku..............fuure al enakku romba usefulla ah irukkum akka..thakns for sharing akka..

    life is so beautiful....

  10. #10
    dharani242's Avatar
    dharani242 is offline Newbie
    Gender
    Female
    Join Date
    Mar 2013
    Location
    New Delhi
    Posts
    69

    Re: Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!

    Hello Sister,
    Thanks for this new thread jeya sister.
    I think its difficult to feed healthy foods for the children at the age between 2 years to 4 years ..Every day i am struggling in this issue.if any sister having tricks or technique for feeding healthy foods,please post it in this thread.
    I am following this:
    In my case my child did not like to eat rice/vegetables/dhal .So i tried with vegetable soup with fresh vegetables like beans,carrot,cabbage etc.Instead of normal rice i started giving briyani style recipes using basmatirice...

    With Thanks,
    Dharani

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter