Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree1Likes
  • 1 Post By valarmathi85

Healthy diet for 8 months old baby


Discussions on "Healthy diet for 8 months old baby" in "Health and Kids Food" forum.


  1. #1
    valarmathi85 is offline Newbie
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2015
    Location
    chennai
    Posts
    1

    Healthy diet for 8 months old baby

    My son is now 8 months old. I need healthy diet suggestion for him. Presently I am giving him this in routine, any changes please let me know. I will change.

    Morning:
    1. Cup of Milk - 7AM
    2. Idli/Dosai/Pongal - 9AM

    Mid Morning:
    1. Apples/Oranges

    Afternoon:
    1. Sadham with curd,rasam,sambar

    Evening:
    Boiled Egg

    Night:
    Sadham/Idli/Dosa

    I don't know other food items that I can change him to get balanced food. If any changes tell me here, I will change.

    Similar Threads:

    Sponsored Links
    jv_66 likes this.

  2. #2
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: Healthy diet for 8 months old baby

    Hi @valarmathi85

    Your diet plan is fine.

    But in the morning , instead of plain milk, you can shift to Ragi kanji.

    Later in the mid morning, you can give the plain milk (a full glass is not a must). Before that you can give the said fruits, mashed potato, banana and others as said below.

    Instead of rasam or sambar, one day , you can give paruppu sadham. the other day , rasam sadham.

    The given food should be very nutritious.



    இப்போது , எந்த உணவையும் நன்கு மசித்தே கொடுக்க வேண்டும். அப்போதுதான் நன்கு ஜீரணமாகும்.

    வாழைப்பழம் , வேக வைத்த உருளைக்கிழங்கு (இதில் வேறு எந்தப் பொருளையும் கலக்கக் கூடாது ), மசித்த பருப்பு வகைகள், முன்னர் கூறிய கறிகாய்களை வேக வைத்து, அதை நன்கு மசித்துத் தரலாம் .

    ஆப்பிள் பழத்தை நன்கு வேக வைத்து மசித்துத் தரலாம் .

    இவற்றுடன் , ராகி கூழ் தரவும் .

    இதன் செய்முறை :

    கடையில் ராகி 1 கிலோ வாங்கி , அதை நன்குக் கழுவி ,வடிகட்டி , பின்பு ஒரு சுத்தமான வெள்ளைத் துணியில் , அதைப் போட்டு , நன்கு முடிந்து வைத்து விடவும் . இதை 1 அல்லது 2 நாட்கள் அப்படியே வைத்து இருந்து, பிறகு அந்த மூட்டையைத் திறந்தால், ராகி நன்கு முளை விட்டிருக்கும்.

    இப்போது, இதை , ஒரு வெறும் வாணலியில், நன்றாக , பச்சை வாசனை போகும் வரை வறுத்து, ஆற வைத்து , மாவு மிஷினில் கொடுத்து , நன்கு அரைத்து வைத்துக் கொள்ளவும் .

    நன்கு வறுத்து விடுவதால், சீக்கிரம் கெட்டுப் போகாது.

    இதை ,முதலில் தினமும் ஒரு வேளை, ஒரு பாத்திரத்தில் , 2 ஸ்பூன் எடுத்து, 3/4 டம்ளர் தண்ணீரில் நன்குக் கரைத்து ,சிறிதளவு உப்பு அல்லது சர்க்கரை போட்டு ,அடுப்பில் வைத்து, கை விடாமல் கிளறி , சிறிது கெட்டியாக ஆகும் போது (கட்டி தட்டாமல் இருக்க வேண்டும் ), இறக்கி வைக்கவும் .

    இதில் வேறு ஒன்றும் கலக்க வேண்டாம் . ஆறிய பிறகு, அப்படியே, ஒரு ஸ்பூன் மூலம் , குழந்தைக்கு ஊட்டி விடவும் .

    போகப் போக , உடம்புக்கு ஒத்துக் கொள்ள ஆரம்பித்த பிறகு, 2 வேளை, இந்தக் கூழைக் கொடுக்கலாம்.

    முதலில் எந்த திட உணவை அறிமுகப்படுத்தினாலும் , சிறிதளவே கொடுக்க வேண்டும். அது உடம்புக்குப் பழக நாலு அல்லது ஐந்து நாட்கள் எடுக்கலாம்.


    Read more: Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!


    For much more details about the food habits and health, please click the below link in blue colour.

    Mom!!!!!!!! Please give me healthy foods!!!!!! OK!!!!!!


    Last edited by jv_66; 2nd Jul 2015 at 01:40 PM.
    Jayanthy





loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter