Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine August! | All Issues

User Tag List

சிரிப்பதால்... என்னென்ன நன்மைகள்?


Discussions on "சிரிப்பதால்... என்னென்ன நன்மைகள்?" in "Health" forum.


  1. #1
    chan's Avatar
    chan is online now Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Mar 2012
    Location
    chennai
    Posts
    17,372

    சிரிப்பதால்... என்னென்ன நன்மைகள்?

    சிரிப்பதால்... என்னென்ன நன்மைகள்?

    ''சிரிக்கும்போது உடலில் மொத்தம் 300 தசைகள் இயங்குகின்றன; இப்படி வாய்விட்டுச் சிரிக்கும்போது நல்ல மூச்சுப் பயிற்சியும் கிடைக்கிறது. சுரப்பிகள் தங்களுடைய வேலையைச் சரியாகச் செய்கின்றன. உடல் முழுவதும் ரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும்; நன்றாகப் பசி எடுக்கும். இதெல்லாம் உடல்ரீதியான நன்மைகள்.

    கவலைகளை மனதுக்குள்ளேயே போட்டுப் பூட்டிக்கொள்வதால் ஏற்படும் மன இறுக்கமும் இதனால் குறைகிறது. அத்துடன் பிரச்னைகளுக்கான தீர்வுகளும் கிடைக்கின்றன. சிரிக்கும்போது என்டார்பின் என்னும் ஹார்மோன்(Endorphin hormone) அதிகமாக மூளையில் சுரக்கிறது. மனதுக்கும் உடலுக்கும் புத்துணர்வை அளிக்கும் இதுபோன்ற ஹார்மோன் சுரப்புக்களால் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்''



    Similar Threads:

    Sponsored Links

  2. #2
    dhivyasathi's Avatar
    dhivyasathi is offline Citizen's of Penmai
    Real Name
    Sathya Vivek
    Gender
    Female
    Join Date
    Apr 2011
    Location
    Singapore
    Posts
    837

    Re: சிரிப்பதால்... என்னென்ன நன்மைகள்?

    pakathula oru aal iruntha pothum yepdi vena comments adichu sirichuralam



    Regards,
    Dhivyasathi..

    "When you have come to realize that you miss me.....then
    i wont be MISSING U......"


loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter