Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree4825Likes

Today's Medical Info


Discussions on "Today's Medical Info" in "Health" forum.


  1. #2911
    kvsuresh's Avatar
    kvsuresh is offline Guru's of Penmai
    Real Name
    KothaiSuresh
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    chennai
    Posts
    7,167

    Re: Today's Medical Info

    TIPS: Ways to include tomatoes in your food


    • Add slices of tomatoes to your sandwiches, whether they have meat, fish, or are vegetarian
    • Make a tomato sandwich, by adding some mustard or mayonnaise as a dressing
    • Add chopped tomatoes to any salad (at room temperature, if possible)
    • Make pasta sauce out of tomato pulp (canned, cooked or homemade), instead of creams
    • Drink tomato juices or make tomato smoothies
    • Add chopped tomatoes to your morning scrambled eggs or omelets
    • Eat them raw as a mid-afternoon snack
    • Add them to stews and soups
    • Serve them stewed over baked potatoes or mashed potatoes
    • Make tomato salsa to serve with fish, meats, and even salads



    Sponsored Links
    jv_66 likes this.

    KOTHAISURESH

  2. #2912
    kvsuresh's Avatar
    kvsuresh is offline Guru's of Penmai
    Real Name
    KothaiSuresh
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    chennai
    Posts
    7,167

    Re: Today's Medical Info

    கறிவேப்பிலை




    தொடர்ந்து 120 நாட்கள் கறிவேப்பிலையை பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால்?...
    பொதுவாக உணவில் நறுமணத்திற்காகவும், சுவைக்காகவும் சேர்க்கப்படும்கறிவேப்பிலையை அனைவரும் தூக்கி எறிந்துவிடுவோம். ஆனால் அந்தகறிவேப்பிலையை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் பச்சையாக சாப்பிட்டுவந்தால் என்ன நன்மைகளெல்லாம் கிடைக்கும் என்று தெரியுமா?
    கறி வேப்பிலை இலையின் மருத்துவ இரகசியங்கள்!!!...
    கறிவேப்பிலையில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் பி2, வைட்டமின் சி,கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்றவை வளமாக நிறைந்துள்ளது.
    கறிவேப்பிலை முடியின் வளர்ச்சிக்கு நல்லது என்று பலர் சொல்ல கேட்டிருப்போம்.ஆனால் அதனை பச்சையாக தினமும் காலையில் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும்நன்மைகள் பற்றி பலருக்கும் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை.
    இங்கு தொடர்ந்து 120 நாட்கள் கறிவேப்பிலையை பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால்உடலில் நடைபெறும் மாற்றங்கள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.


    கொழுப்புக்கள் கரையும்:
    காலையில் வெறும் வயிற்றில் 15 கறிவேப்பிலை இலையை உட்கொண்டு வந்தால்,வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள அதிகப்படியான கொழுப்புக்கள் கரைந்து, அழகான மற்றும்எடுப்பான இடையைப் பெறலாம்.
    இரத்த சோகை:
    இரத்த சோகை உள்ளவர்கள், காலையில் ஒரு பேரிச்சம் பழத்துடன், சிறிதுகறிவேப்பிலையை உட்கொண்டு வந்தால், உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின் அளவுஅதிகரித்து, இரத்த சோகை நீங்கும்.


    சர்க்கரை நோய் :
    சர்க்கரை நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், தினமும் காலையில் கறிவேப்பிலையைபச்சையாக உட்கொண்டு வந்தால், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு சீராகஇருக்கும்.


    இதய நோய்:
    கறிவேப்பிலை உடலில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்புக்களை கரைப்பதோடு, நல்லகொழுப்புக்களை அதிகரித்து, இதய நோய் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு போன்றபிரச்சனையில் இருந்து நல்ல பாதுகாப்பு தரும்.


    செரிமானம் :
    நீண்ட நாட்கள் செரிமான பிரச்சனையை சந்தித்து வருபவராயின், அதிகாலையில்வெறும் வயிற்றில் 15 கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிட்டால், செரிமானபிரச்சனைகள் நீங்கிவிடும்.


    முடி வளர்ச்சி :
    கறிவேப்பிலையை தினமும் சிறிது உட்கொண்டு வந்தால், முடியின் வளர்ச்சியில்நல்ல மாற்றத்தைக் காண்பதோடு, முடி நன்கு கருமையாகவும் இருப்பதைஉணர்வீர்கள்.


    சளித் தேக்கம்:
    சளித் தேக்கத்தில் இருந்து நிவாரணம் பெற, ஒரு டீஸ்பூன் கறிவேப்பிலை பொடியைதேன் கலந்து தினமும் இரண்டு வேளை உட்கொண்டு வந்தால், உடலில்தேங்கியிருந்த சளி முறிந்து வெளியேறிவிடும்.


    கல்லீரல் பாதிப்பு:
    நீங்கும் கறிவேப்பிலை உட்கொண்டு வந்தால், கல்லீரலில் தங்கியுள்ள தீங்குவிளைவிக்கக்கூடிய நச்சுக்கள் வெளியேறிவிடும். மேலும் கறிவேப்பிலையில் உள்ளவைட்டமின் ஏ மற்றும் சி கல்லீரலைப் பாதுகாப்பதோடு, சீராக செயல்படவும்தூண்டும்.


    மனித உடலின் நண்பன் கறிவேப்பிலை.
    தூக்கி எறிந்து உதாசீனம் செய்யாதீர்கள்.
    குழந்தைகளுக்கு நாம் சொல்லிக் கொடுத்து பழக்கப் படுத்துவது நம் தலையாயகடமைகளில் ஒன்று என்பதை மனதால் உணருங்கள்.


    jv_66 and Janani14 like this.

    KOTHAISURESH

  3. #2913
    kvsuresh's Avatar
    kvsuresh is offline Guru's of Penmai
    Real Name
    KothaiSuresh
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    chennai
    Posts
    7,167

    Re: Today's Info. - 2

    13 Possible Reasons Why Your Memory is Letting You Down

    You walk into the kitchen only to realize you have no idea why you’re there, forget the name of someone you just met, start driving only to realize you forgot how to get to where it is that you’re going. Such lapses are usually attributed to an overload of information, but from time to time, other things hinder your ability to remember. Here are the 13 most common causes of memory lapses.

    1. Vitamin B12 DeficiencySimilarly to iron, B12 aids in the creation of red blood cells, reduces lethargy and the risk of anemia, and improves vital memory processes. A recent study found that Vitamin B12 deficiency may result in erratic memory.The research found that B12 works as a protective layer for myelin – the substance that coats our nerves. When there isn’t enough B12 in your system, the layer is not thick enough and gets damaged. This damage slows down nerve impulses, which can also lead to memory lapses.B12 deficiency can be caused by old age – the older we get, our stomach secretes less acid, making it harder for our bodies to absorb nutrients from food. Another cause can be unhealthy diet choices, Anemia, and Crohn’s disease. B12 is most common in fish, meat, and dairy, so consult your doctor about the best source of B12 for you.


    jv_66 likes this.

    KOTHAISURESH

  4. #2914
    kvsuresh's Avatar
    kvsuresh is offline Guru's of Penmai
    Real Name
    KothaiSuresh
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    chennai
    Posts
    7,167

    Re: Today's Info. - 2

    2. High Blood PressureIf you’re under 45 and tend to be “forgetful”, you may want to test your blood pressure. In a research conducted at the University of Alabama, it was found that people who have higher blood pressure tend to suffer from memetic lapses, as well as a decrease in cognitive skills, when compared to people with normal blood pressure.High blood pressure damages the inner walls of the arteries, causing them to tear and form scar tissue, which hardens the arteries. Harder arteries allow less bl healthy diet, physical exercise and weight loss can help reduce the risk of such arterial hardening.ood to travel through them, reducing the amount needed for the brain to function properly, and may lead to memory problems.

    The good news is that a healthy diet, physical exercise and weight loss can help reduce the risk of such arterial hardening.

    Last edited by kvsuresh; 11th Jan 2016 at 03:24 PM.
    jv_66 likes this.

    KOTHAISURESH

  5. #2915
    kvsuresh's Avatar
    kvsuresh is offline Guru's of Penmai
    Real Name
    KothaiSuresh
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    chennai
    Posts
    7,167

    Re: Today's Info. - 2

    3. HypothyroidismIf you’re tired, gaining weight, feeling depressed and your memory is on the fritz, you may be suffering from hypothyroidism.Hypothyroidism often occurs slowly and gradually, lowering the levels of the hormone thyroxine (T4), which has a critical role in our body’s energy production. Low T4 causes a slower metabolism and slower cognitive functions, causing lapses in memory.Common causes of hypothyroidism can be autoimmune diseases such as Hashimoto’s, where the body attacks itself. Alternatively, viral infections and even abuse of antibiotics may also induce hypothyroidism.

    jv_66 likes this.

    KOTHAISURESH

  6. #2916
    kvsuresh's Avatar
    kvsuresh is offline Guru's of Penmai
    Real Name
    KothaiSuresh
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    chennai
    Posts
    7,167

    Re: Today's Info. - 2

    4. MenopauseA common theory that makes the connection between forgetfulness and menopause with women was recently corroborated. Research conducted by the University of California confirms that as estrogen levels dwindle, memory lapses tend to occur. Estrogen protects neurotransmitters, and without it, they become less efficient. Such cases can be treated with HRT.
    5. MigrainesIf you suffer from migraines, you may be at risk of suffering from Transient Global Amnesia (TGA) in your 50’s. TGA is a state where a person cannot recall events from the previous day, cannot remember where they are or how they got there while still remembering who they are and who other people are.It is customary to see this type of amnesia as a result of a genetic flaw, leading to a spread of nerve impulses in the brain. TGA can temporarily paralyze the memory, and just like migraines, can be triggered by sudden immersion in hot or cold water, extreme emotional distress, or even sexual intercourse. Luckily, TGA is not very common, rarely occurs more than once in a lifetime and is reversible.
    -


    Last edited by kvsuresh; 11th Jan 2016 at 03:26 PM.
    jv_66 likes this.

    KOTHAISURESH

  7. #2917
    kvsuresh's Avatar
    kvsuresh is offline Guru's of Penmai
    Real Name
    KothaiSuresh
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    chennai
    Posts
    7,167

    Re: Today's Info. - 2

    6. Long FlightsLong flights can leave us exhausted and weary. These symptoms are usually caused by inconsistent sleep patterns, as well as jet lag.Research conducted at the University of California showed that the feeling of drowsiness, memory lapses and the difficulty in processing information can extend for quite some time after the flight, and even after the feelings of jet lag have passed. When we sleep, our hippocampus processes our memories, so not enough sleep can cause memory lapses.7. PregnancyPregnant women are often stigmatized as having bad memory, but in recent research conducted in Australia, researchers compared the performance of pregnant vs. non-pregnant women. The results were conclusive - pregnant women under-performed in memory-related tasks when compared to their non-pregnant counterparts. Researchers hypothesized that the reasons are the changes in lifestyle and diet.

    jv_66 likes this.

    KOTHAISURESH

  8. #2918
    kvsuresh's Avatar
    kvsuresh is offline Guru's of Penmai
    Real Name
    KothaiSuresh
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    chennai
    Posts
    7,167

    Re: Today's Info. - 2

    8. Chemotherapy
    Another unpleasant side effect of chemotherapy is memory loss, often referred to as chemo-brain by patients.The chemotherapy can affect the way brain cells function, as shown in a Stanford University study that showed how women who undergo chemotherapy for breast cancer also suffered memory lapses when compared with those who did not engage in chemotherapy.This is usually a reversible situation, and memory functions return to normal once chemo is concluded, but in some cases the improvement takes years. Taking aspirin, which increases the blood flow to the brain, can be a good way to prevent or treat “chemo brain”, but you should first consult with your oncologist.

    jv_66 likes this.

    KOTHAISURESH

  9. #2919
    kvsuresh's Avatar
    kvsuresh is offline Guru's of Penmai
    Real Name
    KothaiSuresh
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    chennai
    Posts
    7,167

    Re: Today's Info. - 2

    9. AnesthesiaWhen undergoing major operations, anesthesia is often the only way a patient can go through the procedure without suffering major trauma. The downside is possible memory loss and reduced cognitive functions in the days following the operation. The University of Florida found that about 40% of patients who were over 60, suffered from memory loss after an operation, and 12.7% suffered serious cognitive problems in the following 3 months.
    10. Epilepsy
    Epilepsy is a type of “short circuit” in the brain, causing seizures, and affects over 50 million people worldwide. During an episode, electrical impulses in the brain get redirected, leading to problems such as temporary loss of motor skills, loss of cognitive function and, memory loss.

    jv_66 likes this.

    KOTHAISURESH

  10. #2920
    kvsuresh's Avatar
    kvsuresh is offline Guru's of Penmai
    Real Name
    KothaiSuresh
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    chennai
    Posts
    7,167

    Re: Today's Info. - 2

    11. Arthritis and Asthma MedicationCorticosteroids are steroids the body produces, and can be taken as treatment of asthma and arthritis. Intake of high doses for a duration of six months or more may lead to memory problems.Despite being a rare occurrence, corticosteroids can actually kill brain cells and cause cerebral atrophy in the hippocampus, in particular. Changing the dosage can help, but your physician should be consulted with regards to other possible side effects.

    jv_66 likes this.

    KOTHAISURESH

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter