Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree63Likes

first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய இ


Discussions on "first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய இ" in "Health" forum.


  1. #1
    naliniselva's Avatar
    naliniselva is offline Registered User
    Blogger
    Guru's of Penmai
    Real Name
    Nalini
    Gender
    Female
    Join Date
    Oct 2012
    Location
    canada
    Posts
    7,444
    Blog Entries
    92

    first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய இ

    வேலை செய்யும் பொழுதோ மற்ற நேரங்களிலோ மயக்கம் வருவது போல் தெரிந்தால், உடனே தாமதிக்காமல் மேலுதட்டில் இருக்கும் சிறிய பள்ளத்தில் மூக்கிற்குக் கீழ் ஆட்காட்டி விரலை வைத்து 1 நிமிடம் லேசாக அழுத்தம் கொடுத்து கசக்கி விடுவதன் மூலம் மயக்கத்திலிருந்து உடனடி நிவாரணம் பெறலாம். மயக்கம் வந்து கீழே விழுந்து விட்டால் :

    உங்கள் கண் முன்னே யாராவது மயக்கம் வந்து கீழே விழுந்து விடலாம். அவருக்கு முதல் உதவி செய்து காப்பாற்ற வேண்டியது நமது கடமை. உடனே விழுந்தவரின் மூக்கிற்குக் கீழ் உதட்டுப் பள்ளத்தில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

    வேகமாக பிறகு உள்ளங்கால் பகுதியில் கட்டை விரல் எலும்பும், பக்கத்து விரல் எலும்பும் சேரும் இடத்தில் விரலால், மிகுந்த அழுத்தத்துடன் மசாஜ் செய்யுங்கள். விழுந்தவர் எழுந்து விடுவார் தெளிவுடன்.


    தலைவலி :

    கை கட்டை விரல் நகத்திற்கு நேர் கீழ் உள் பக்கம் (கைரேகைக்காக இங்க் படும் பகுதி) சதைப் பகுதியில் மறுவிரல் நகத்தால் 1 நிமிடம் விட்டு விட்டு அழுத்தம் கொடுங்கள். அதே போல் அடுத்த விரலிலும் செய்யுங்கள். தலைவலி பறந்து போவதை நீங்கள் உணரலாம்.


    வயிற்றுப் பிரச்னைகள் :

    தொப்புலிலிருந்து இடது பக்கம் 2 இஞ்ச் உங்கள் கைவிரல் அளவு அளந்து உங்களின் ஆட்காட்டி விரலால் 1 நிமிடம் அழுத்தம் கொடுங்கள். சாதாரண வயிறு உபாதைகள் நீங்கும்.


    கால் கட்டை விரலிலிருந்து மூன்றாவது விரலுக்கும் (நடுவிரல்) இரண்டாவது விரலுக்கும் இடைப்பட்ட சவ்வுப் பகுதியில் 1 நிமிடம் அழுத்தம் கொடுங்கள்.

    வயிறு உப்புசம், வயிற்றில் சூடு, வயிறு கல் போட்டது போன்றிருத்தல், உடம்பு வலி ஆகியவைகள் பறந்து போகும். இது போன்ற அக்குபஞ்சர் முறையிலான முதலுதவி முறைகளை தெரிந்துக் கொள்வதன் மூலம் கையில் முதலுதவி பெட்டி இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய இயலும்.

    Similar Threads:

    Sponsored Links


    நளினி



  2. #2
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

    Dear Naliniselva, you have given us very useful suggestions to face the problems without first aid box. thank you

    datchu, naliniselva and accool like this.

  3. #3
    sudhavaidhi's Avatar
    sudhavaidhi is offline Guru's of Penmai
    Real Name
    Sudha
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    Muscat
    Posts
    6,171

    Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

    Super information Nalini.........naan copy seithu en file il paste seithu vitten ....normally intha mathiri mukkiyama vishayangallai naan appadi eduthu vaithu irukkiren......

    thanks for sharing................

    datchu, naliniselva and accool like this.

  4. #4
    Subhasreemurali's Avatar
    Subhasreemurali is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Yuva's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jan 2013
    Location
    chennai
    Posts
    7,537
    Blog Entries
    1

    Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

    very very useful info........ thank you

    Arise ! awake ! and stop not till the goal is reached

  5. #5
    Nishahameetha's Avatar
    Nishahameetha is offline Ruler's of Penmai
    Real Name
    Hameetha
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2011
    Location
    Trichy
    Posts
    18,268
    Blog Entries
    56

    Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

    Useful info Nalini ka... Thanks for sharing...


  6. #6
    accool's Avatar
    accool is offline Guru's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Nov 2012
    Location
    Salem
    Posts
    5,713

    Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

    nalssssss sissssssss.......

    super and useful info sis.......

    thanks for sharing.......


  7. #7
    datchu's Avatar
    datchu is offline Silver Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Feb 2012
    Location
    Chennai
    Posts
    25,375

    Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

    நாம் உறங்கும்போது திடீரென்று நமது கால் காப் மசிளில் (calf muscle) வலிக்கும் இதை கிராமப் (cramp) என்பர்.அதற்கு நமது கால் கட்டை விரலை சற்று அழுத்தி மசாஜ் செய்தால் சரியாகும்

    sudhavaidhi, infaa and naliniselva like this.

    "மண்ணில் நல்ல வண்ணம் வாழலாம்"

  8. #8
    infaa's Avatar
    infaa is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Real Name
    Infanta
    Gender
    Female
    Join Date
    Oct 2012
    Location
    chennai
    Posts
    13,277
    Blog Entries
    4

    Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

    Quote Originally Posted by datchu View Post
    நாம் உறங்கும்போது திடீரென்று நமது கால் காப் மசிளில் (calf muscle) வலிக்கும் இதை கிராமப் (cramp) என்பர்.அதற்கு நமது கால் கட்டை விரலை சற்று அழுத்தி மசாஜ் செய்தால் சரியாகும்
    ரொம்ப உபயோகமான தகவல் மைதிலி...............


  9. #9
    naliniselva's Avatar
    naliniselva is offline Registered User
    Blogger
    Guru's of Penmai
    Real Name
    Nalini
    Gender
    Female
    Join Date
    Oct 2012
    Location
    canada
    Posts
    7,444
    Blog Entries
    92

    Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

    Quote Originally Posted by sumitra View Post
    Dear Naliniselva, you have given us very useful suggestions to face the problems without first aid box. thank you
    welcome sumi mam...

    sudhavaidhi and infaa like this.


    நளினி



  10. #10
    naliniselva's Avatar
    naliniselva is offline Registered User
    Blogger
    Guru's of Penmai
    Real Name
    Nalini
    Gender
    Female
    Join Date
    Oct 2012
    Location
    canada
    Posts
    7,444
    Blog Entries
    92

    Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

    Quote Originally Posted by sudhavaidhi View Post
    Super information Nalini.........naan copy seithu en file il paste seithu vitten ....normally intha mathiri mukkiyama vishayangallai naan appadi eduthu vaithu irukkiren......

    thanks for sharing................
    welcome sudha mam....
    great.....naanum inga thread pottutu file la yum pottu vachiduven
    namma friends samayal , health , beauty tips,craft work, ippadi ellamae naanum.collect panni vachiruken .Hi-Fi...sudha mam...
    .

    sudhavaidhi and infaa like this.


    நளினி



loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter