Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree13Likes
  • 5 Post By tnkesaven
  • 2 Post By sumitra
  • 2 Post By revavavp
  • 2 Post By premabarani
  • 1 Post By kirthika99
  • 1 Post By karun keerthika

கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் கத்தரிக்&#


Discussions on "கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் கத்தரிக்&#" in "Health" forum.


  1. #1
    tnkesaven is offline Yuva's of Penmai
    Gender
    Male
    Join Date
    Jun 2012
    Location
    puducherry
    Posts
    7,956

    கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் கத்தரிக்&#

    ரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் கத்தரிக்காய் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

    100 கிராம் கத்தரிக்காயில் 24 சதவிதம் கலோரிகள், 9 சதவிதம் நார்ச்சத்து உள்ளது.

    அடர்நீலம் அல்லது பழுப்பு நிற கத்தரிக்காயின் தோலில் ஆந்தோசயானின் எனப்படும் திரவப் பொருள் உள்ளது.

    ஆந்தோசயான் உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகப்படுத்தும்

    நோய் எதிர்ப்புப் பொருளாகும்.

    'பி' காம்ப்ளக்ஸ் வகையான வைட்டமின்களான பான்டோதெனிக் ஆசிட், பைரிடமாக்சின், தயமின் மற்றும் நியாசின் ஆகிய உயிர்ச்சத்துகளும் கத்தரிக்காயில் அடங்கியுள்ளன.

    மாங்கனீசு, தாமிரம், இரும்பு, பொட்டாசியம் போன்ற தாது உப்புக்கள் அதிக அளவில் உள்ளன.

    கத்தரிக்காயில் உள்ள சத்துக்கள் உடற்செயலின் மாற்றங்களுக்கும், வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் மிகவும் உகந்தவை.

    Similar Threads:

    Sponsored Links

  2. #2
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    Re: கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் கத்தரிகĮ

    Thank you sir for sharing the important information about brinjal.

    datchu and tnkesaven like this.

  3. #3
    revavavp is offline Newbie
    Gender
    Female
    Join Date
    Aug 2013
    Location
    US
    Posts
    12

    Re: கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் கத்தரிகĮ

    Thanks a lot sir.. this will be very helpful for my mom!!

    datchu and sumitra like this.

  4. #4
    premabarani's Avatar
    premabarani is offline Commander's of Penmai
    Real Name
    Premalata Baranidharan
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2012
    Location
    Doha,Qatar
    Posts
    2,364

    Re: கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் கத்தரிகĮ

    Hi Kesavan
    Katharikkai-l ivalavu nanmaigala!
    Usually many don't take / like brinjal.
    Useful info.
    Prema barani

    datchu and sumitra like this.
    Prema Barani

  5. #5
    kirthika99's Avatar
    kirthika99 is offline Registered User
    Blogger
    Guru's of Penmai
    Real Name
    karkuzhali shanmugam
    Gender
    Female
    Join Date
    Oct 2011
    Location
    saudi arabia
    Posts
    5,062
    Blog Entries
    19

    Re: கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் கத்தரிகĮ

    Useful info sir,
    thanks

    sumitra likes this.

    Regards,
    Kirthika

    A smile is a curve but it makes everything straight

  6. #6
    karun keerthika's Avatar
    karun keerthika is offline Commander's of Penmai
    Real Name
    lavanya lakshmi
    Gender
    Female
    Join Date
    Aug 2012
    Location
    chennai
    Posts
    1,300

    Re: கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் கத்தரிகĮ

    wow super info sir thanku so much

    sumitra likes this.
    நெஞ்சு பொறுக்குதிலையே இந்த நிலைகெட்ட மனிதரை நினைந்துவிட்டால் அஞ்சி அஞ்சிச் சாவார் இவர் அஞ்சாத பொருளில்லை அவனியிலே

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter