Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree11Likes
  • 5 Post By durgasakthi
  • 1 Post By sujathapratheep
  • 1 Post By Parasakthi
  • 1 Post By SBS
  • 1 Post By ramyaraj
  • 1 Post By sriju
  • 1 Post By durgasakthi

12 good habits of eating - சாப்பிட 12 விதிமுறைகள்!!!!!!


Discussions on "12 good habits of eating - சாப்பிட 12 விதிமுறைகள்!!!!!!" in "Health" forum.


  1. #1
    durgasakthi's Avatar
    durgasakthi is offline Guru's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2012
    Location
    chidambaram
    Posts
    6,098

    12 good habits of eating - சாப்பிட 12 விதிமுறைகள்!!!!!!

    1.நின்று கொண்டு சாப்பிடும் பழக்கதை மாற்றி. குடும்பத்துடன் அமர்ந்து ஒன்றாய் சாப்பிடுங்க.

    2.எந்த வகை சாப்பாடாக இருந்தாலும் நன்றாக மென்று சாப்பிடுங்கள்.

    3.தொன தொனனு பேசிக் கொண்டு சாப்பிடவேண்டாம்.

    4.சாப்பிடும் பொழுது இடையில் தேவையில்லாமல் தண்ணீர் குடிக்காதிங்க. கடைசியில் தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதிங்க.

    5.அவசர அவசரமாக சாப்பிட வேண்டாம்.

    6.பிடிக்காத உணவுகளை கஷ்டபட்டு சாப்பிட வேண்டாம்.

    7.பிடித்த உணவுகளை அளவுக்கு அதிகமாகவும் சாப்பிட வேண்டாம்.

    8.ஆரோக்கிய உணவுகளை சிலர் பிடிக்காமல் வைத்துவிடுவாங்க.. அப்படிசெய்யாமல் சாப்பிட பழகவும்.

    9.இரவு உணவில் கீரை உணவுகளை சேர்க்க வேண்டாம்

    10.சாப்பாட்டுக்கு பின்பு பழங்கள் சாப்பிட வேண்டாம்.

    11.சாப்பிடும் முன்பு சிறிது நடந்துவிட்டு பின்பு சாப்பிடவும்.

    12.சாப்பிடும் முன்பும் பின்பும் நன்றி சொல்ல மறக்காதிங்க.







    Similar Threads:

    Sponsored Links
    Regards,
    Durgasakthi

    Beaded & Quilling Earrings

  2. #2
    sujathapratheep's Avatar
    sujathapratheep is offline Friends's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jan 2013
    Location
    tirchy
    Posts
    154

    Re: 12 good habits of eating - சாப்பிட 12 விதிமுறைகள்!!!!!!

    nice................... useful

    durgasakthi likes this.

  3. #3
    Parasakthi's Avatar
    Parasakthi is offline Super Moderator Ruler's of Penmai
    Real Name
    Parasakthi KS
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2010
    Location
    Coimbatore
    Posts
    21,954
    Blog Entries
    94

    Re: 12 good habits of eating - சாப்பிட 12 விதிமுறைகள்!!!!!!

    Good Morning Durga...

    Very Nice Sharing... Thank you!


    durgasakthi likes this.

  4. #4
    SBS's Avatar
    SBS
    SBS is offline Commander's of Penmai
    Real Name
    Sankavi
    Gender
    Female
    Join Date
    Aug 2013
    Location
    Coimbatore
    Posts
    1,271

    Re: 12 good habits of eating - சாப்பிட 12 விதிமுறைகள்!!!!!!

    Useful info ka....bt tat 3rd one s difficult....will try. .... andha kutty sema cute ka

    durgasakthi likes this.

  5. #5
    ramyaraj's Avatar
    ramyaraj is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Guru's of Penmai
    Real Name
    RamyaRajan
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    bangalore
    Posts
    6,523
    Blog Entries
    6

    Re: 12 good habits of eating - சாப்பிட 12 விதிமுறைகள்!!!!!!

    Thank you Durga very useful appuram anthaa pic irukira paappa super pavam appalaththai thaan thalli vachittanka.

    sumathisrini likes this.
    Ramya Rajan
    “Not all of us can do great things. But we can do small things with great love.” ― Mother Teresa

    வழியோரம் விழி வைக்கிறேன் - full story link

  6. #6
    sriju's Avatar
    sriju is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Guru's of Penmai
    Real Name
    srija bharathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2012
    Location
    coimbatore
    Posts
    6,756

    Re: 12 good habits of eating - சாப்பிட 12 விதிமுறைகள்!!!!!!

    Nalla sonnega durga sis

    Aana ithai ellam follow panrathu konjam kustam than Try panren sis...

    durgasakthi likes this.

  7. #7
    durgasakthi's Avatar
    durgasakthi is offline Guru's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2012
    Location
    chidambaram
    Posts
    6,098

    Re: 12 good habits of eating - சாப்பிட 12 விதிமுறைகள்!!!!!!

    Thanks and welcome fnds.......

    SBS likes this.
    Regards,
    Durgasakthi

    Beaded & Quilling Earrings

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter