Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine December! | All Issues

User Tag List

Like Tree11Likes
  • 4 Post By jv_66
  • 2 Post By gkarti
  • 2 Post By sumathisrini
  • 2 Post By jv_66
  • 1 Post By sumitra

Calories necessary for different Persons


Discussions on "Calories necessary for different Persons" in "Health" forum.


  1. #1
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Calories necessary for different Persons

    இந்தியாவில் இருப்பவர்கள் உடலுக்குத் தேவையான கலோரியின் அளவை இந்திய மருத்துவ ஆய்வுக் குழு (Indian Council of Medical Research) வெளியிட்டிருக்கிறது. அதன்படி;

    குழந்தைகள்

    0 முதல் 6 மாதம் வரை - 118 கலோரிகள்

    6 முதல் 12 மாதம் வரை - 108 கலோரிகள்


    1 முதல் 3 வருடம் வரை - 1220 கலோரிகள்


    4 முதல் 6 வருடம் வரை - 1720 கலோரிகள்


    7 முதல் 9 வருடம் வரை - 2050 கலோரிகள்

    10 முதல் 12 வருடம் வரை (ஆண் குழந்தைகள்) - 2420 கலோரிகள்

    10 முதல் 12 வருடம் வரை (பெண் குழந்தைகள்) - 2260 கலோரிகள்

    13 முதல் 15 வருடம் வரை (ஆண் குழந்தைகள்) - 2660 கலோரிகள்

    13 முதல் 15 வருடம் வரை (பெண் குழந்தைகள்) - 2360 கலோரிகள்

    16 முதல் 18 வருடம் வரை (ஆண் குழந்தைகள்) - 2820 கலோரிகள்

    16 முதல் 18 வருடம் வரை (பெண் குழந்தைகள்) - 2200 கலோரிகள்

    பெண்கள்

    குறைந்த உடலுழைப்புடையவர்கள் - 1900 கலோரிகள்

    சுமாரான உடலுழைப்புடையவர்கள் - 2200 கலோரிகள்

    அதிகமான உடலுழைப்புடையவர்கள் - 3000 கலோரிகள்

    கர்ப்ப காலத்தில்

    +300 கலோரிகள்

    குழந்தை பெற்ற பின்பு பால் கொடுக்கும் போது

    0 முதல் 6 மாதம் வரை + 550 கலோரிகள்

    6 முதல் 12 மாதம் வரை + 400 கலோரிகள்

    ஆண்கள்

    குறைந்த உடலுழைப்புடையவர்கள் - 2400 கலோரிகள்

    சுமாரான உடலுழைப்புடையவர்கள் - 2800 கலோரிகள்

    அதிகமான உடலுழைப்புடையவர்கள் - 3900 கலோரிகள்


    Similar Threads:

    Sponsored Links
    Jayanthy





  2. #2
    gkarti's Avatar
    gkarti is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Karthiga
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2012
    Location
    Madurai
    Posts
    49,146

    Re: Calories necessary for different Persons

    Good Sharing.. Many thanks Aunty

    jv_66 and sumitra like this.

  3. #3
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,592

    Re: Calories necessary for different Persons

    Thanks for the sharing Jayanthy.

    jv_66 and sumitra like this.

  4. #4
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: Calories necessary for different Persons

    ​Welcome Karthi and sumathi

    sumathisrini and sumitra like this.
    Jayanthy





  5. #5
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    Re: Calories necessary for different Persons

    Hi Jayanthy, really great information! Very useful! thank you !

    jv_66 likes this.

  6. #6
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: Calories necessary for different Persons

    Welcome sister

    Jayanthy





loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter