Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree7Likes
  • 3 Post By saveetha1982
  • 1 Post By sumathisrini
  • 1 Post By saveetha1982
  • 1 Post By jv_66
  • 1 Post By gkarti

Tips for Getting a Good Night's Sleep - இரவில் நன்றாகத் தூங்க...!


Discussions on "Tips for Getting a Good Night's Sleep - இரவில் நன்றாகத் தூங்க...!" in "Health" forum.


  1. #1
    saveetha1982's Avatar
    saveetha1982 is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Yuva's of Penmai
    Real Name
    சவீதா லட்சுமி
    Gender
    Female
    Join Date
    Jan 2014
    Location
    Chennai
    Posts
    7,552

    Tips for Getting a Good Night's Sleep - இரவில் நன்றாகத் தூங்க...!

    இரவில் நன்றாகத் தூங்க...!


    ஆரஞ்சில் வைட்டமின் ஏ அதிகமாகவும், வைட்டமின் சி-யும், பி-யும், பி-2ம் உள்ளன. மேலும் இதில் சுண்ணாம்புச்சத்தும் மிகுந்து காணப்படுகிறது. பல நாட்களாக வியாதியால் பாதித்துத் தேறியவர்களுக்கு இதுவொரு சிறந்த இயற்கை டானிக் ஆகும்.
    இரவில் தூக்கமில்லாமல் கஷ்டப்படுபவர்கள் படுக்க போவதற்கு முன்பாக அரை டம்ளர் ஆரஞ்சு பழச்சாறுடன் சிறிது சுத்தமான தேனைச் சேர்த்துச் சாப்பிட இரவில் நன்றாக தூக்கம் வரும்.

    பல் சதை வீக்கம், சொத்தை விழுந்து வலி ஏற்படுதல், பல் வலி, பல்-ஈறுகளில் ரத்தக் கசிதல் இருப்பவர்கள் ஒரு வாரம் அரை டம்ளர் ஆரஞ்சு பழச்சாறைக் கொப்பளித்து விழுங்க உடன் நிவாரணம் பெறலாம்.

    Similar Threads:

    Sponsored Links
    sumathisrini, jv_66 and gkarti like this.
    தோழமையுடன்...

    சவீதா முருகேசன்


    மெர்குரியோ... மென்னிழையோ... - ongoing story

    Stories of Saveetha


  2. #2
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is online now Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,584

    Re: Tips for Getting a Good Night's Sleep - இரவில் நன்றாகத் தூங்க...!

    Useful suggestion Savi, thanks.

    saveetha1982 likes this.

  3. #3
    saveetha1982's Avatar
    saveetha1982 is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Yuva's of Penmai
    Real Name
    சவீதா லட்சுமி
    Gender
    Female
    Join Date
    Jan 2014
    Location
    Chennai
    Posts
    7,552

    Re: Tips for Getting a Good Night's Sleep - இரவில் நன்றாகத் தூங்க...!

    தேங்க்ஸ் அக்கா...
    Quote Originally Posted by sumathisrini View Post
    Useful suggestion Savi, thanks.


    sumathisrini likes this.
    தோழமையுடன்...

    சவீதா முருகேசன்


    மெர்குரியோ... மென்னிழையோ... - ongoing story

    Stories of Saveetha


  4. #4
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: Tips for Getting a Good Night's Sleep - இரவில் நன்றாகத் தூங்க...!

    Thanks for the tips, savitha

    saveetha1982 likes this.
    Jayanthy





  5. #5
    gkarti's Avatar
    gkarti is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Karthiga
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2012
    Location
    Madurai
    Posts
    49,137

    Re: Tips for Getting a Good Night's Sleep - இரவில் நன்றாகத் தூங்க...!

    Good Sharing Kaa..

    saveetha1982 likes this.

  6. #6
    saveetha1982's Avatar
    saveetha1982 is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Yuva's of Penmai
    Real Name
    சவீதா லட்சுமி
    Gender
    Female
    Join Date
    Jan 2014
    Location
    Chennai
    Posts
    7,552

    Re: Tips for Getting a Good Night's Sleep - இரவில் நன்றாகத் தூங்க...!

    Thanks ka...

    Quote Originally Posted by jv_66 View Post
    Thanks for the tips, savitha


    தோழமையுடன்...

    சவீதா முருகேசன்


    மெர்குரியோ... மென்னிழையோ... - ongoing story

    Stories of Saveetha


  7. #7
    saveetha1982's Avatar
    saveetha1982 is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Yuva's of Penmai
    Real Name
    சவீதா லட்சுமி
    Gender
    Female
    Join Date
    Jan 2014
    Location
    Chennai
    Posts
    7,552

    Re: Tips for Getting a Good Night's Sleep - இரவில் நன்றாகத் தூங்க...!

    Thanks da karti...

    Quote Originally Posted by gkarti View Post
    Good Sharing Kaa..


    தோழமையுடன்...

    சவீதா முருகேசன்


    மெர்குரியோ... மென்னிழையோ... - ongoing story

    Stories of Saveetha


loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter