Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree14Likes
  • 3 Post By chan
  • 1 Post By ahilanlaks
  • 1 Post By gkarti
  • 2 Post By girija chandru
  • 4 Post By ahilanlaks
  • 2 Post By sumathisrini
  • 1 Post By girija chandru

The Right Amount of Nuts to Eat - எந்த நட்ஸ், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும&


Discussions on "The Right Amount of Nuts to Eat - எந்த நட்ஸ், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும&" in "Healthy and Nutritive Foods" forum.


  1. #1
    chan's Avatar
    chan is offline Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Mar 2012
    Location
    chennai
    Posts
    17,520

    The Right Amount of Nuts to Eat - எந்த நட்ஸ், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும&

    எந்த நட்ஸ், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்?

    தினமும் ஒரு நட்ஸ், ஒரு உலர் பழம் எனக் கலந்தோ அல்லது அனைத்திலும் கொஞ்சம் எனக் கலந்தோ, 20 கிராம் அளவுக்குச் சாப்பிடலாம்.

    எப்போது சாப்பிட வேண்டும்?
    சாப்பிடும்போதோ, சாப்பிட்ட உடனோ, சாப்பிடுவதற்கு சற்று முன்னோ நட்ஸ் சாப்பிட வேண்டாம். உணவு சாப்பிட்ட இரண்டு மணி நேரத்துக்குப் பின்பு நட்ஸ் சாப்பிடலாம். தினமும், காலை உணவுக்கு இரண்டு மணி நேரத்துக்கு முன்பு, காலை 11 மணி, மதியம் மூன்று மணி, மாலை ஆறு மணி அளவில் ஏதாவது ஒரு நேரத்தில் நட்ஸ் சாப்பிடுவது நல்லது.



    Similar Threads:

    Sponsored Links
    Last edited by chan; 26th Apr 2016 at 02:22 PM.

  2. #2
    ahilanlaks's Avatar
    ahilanlaks is offline Ruler's of Penmai
    Real Name
    Athilakshmi Ahilan ( Bhuvana )
    Gender
    Female
    Join Date
    Mar 2015
    Location
    Chennai
    Posts
    12,408

    re: The Right Amount of Nuts to Eat - எந்த நட்ஸ், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டு

    Thanks for the info ji

    chan likes this.
    ​Bhuvana Ahilan

    Love Makes Life Beautiful

  3. #3
    gkarti's Avatar
    gkarti is online now Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Karthiga
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2012
    Location
    Madurai
    Posts
    49,091

    re: The Right Amount of Nuts to Eat - எந்த நட்ஸ், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டு

    Enaku Romba Useful.. Nandri Nandri

    chan likes this.

  4. #4
    girija chandru's Avatar
    girija chandru is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Oct 2011
    Location
    coimbatore
    Posts
    10,005
    Blog Entries
    152

    re: The Right Amount of Nuts to Eat - எந்த நட்ஸ், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டு

    super super... @chan, lakshmi dear, very useful information....

    I would be very happy if you are able to highlight the benefits of apricot.... (naan saappittadhu illai.... paarthadhu kooda illai...) engae kidaikkum?

    sumathisrini and chan like this.
    "Our sweetest songs are those that tell of the saddest thoughts "

    My completed story :-
    நம்பிக்கை ஒளி

    My ongoing story :-
    ததும்பி வழிகிறதே மௌனம் - Thathumbi


    dROP YOUR VALUABLE COMMENTS ON MY STORY HERE :-
    ததும்பி வழிகிறதே மௌனம் - Thathumbi Vazhikiradhae Mounam (Comments)


    PLEASE VISIT MY BLOG :-
    Penmai.Com - Indian, Tamil Women's Forum - Online Community - மயிலிறகாய் ரா.கிரிஜா - Blogs

    KAVIDHAI NOOLGAL :-
    GIRIJAVIN KAVIDHAI THOGUPPU NOOL
    http://www.penmai.com/forums/poems/1...ml#post1698598
    1) THOGUPPU 1 :- "வேரும் (க)விதைகளும் " DATED 17.02.2016
    2) THOGUPPU 2 :- "கவிதையாய் இனிய சாரல்கள்" DATED 18.02.2016

  5. #5
    ahilanlaks's Avatar
    ahilanlaks is offline Ruler's of Penmai
    Real Name
    Athilakshmi Ahilan ( Bhuvana )
    Gender
    Female
    Join Date
    Mar 2015
    Location
    Chennai
    Posts
    12,408

    re: The Right Amount of Nuts to Eat - எந்த நட்ஸ், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டு

    Quote Originally Posted by girija chandru View Post
    super super... @chan, lakshmi dear, very useful information....

    I would be very happy if you are able to highlight the benefits of apricot.... (naan saappittadhu illai.... paarthadhu kooda illai...) engae kidaikkum?

    @girija chandru now a days it`s available in Departmental stores. Unga pakkathula irukkura Nilgiris la kuda kidaikum

    ​Bhuvana Ahilan

    Love Makes Life Beautiful

  6. #6
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,537

    Re: The Right Amount of Nuts to Eat - எந்த நட்ஸ், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டு&

    Quote Originally Posted by girija chandru View Post
    super super... @chan, lakshmi dear, very useful information....

    I would be very happy if you are able to highlight the benefits of apricot.... (naan saappittadhu illai.... paarthadhu kooda illai...) engae kidaikkum?

    Hi @girija chandru,

    Read out the below given link to know about health benefits of Apricot...

    ஆப்ரிகாட் - Health Benefits of Apricot


    girija chandru and chan like this.

  7. #7
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,537

    Re: The Right Amount of Nuts to Eat - எந்த நட்ஸ், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டு&

    Thanks Lakshmi for sharing the wonderful details.


  8. #8
    girija chandru's Avatar
    girija chandru is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Oct 2011
    Location
    coimbatore
    Posts
    10,005
    Blog Entries
    152

    Re: The Right Amount of Nuts to Eat - எந்த நட்ஸ், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டு&

    Quote Originally Posted by sumathisrini View Post

    Hi @girija chandru,

    Read out the below given link to know about health benefits of Apricot...

    ஆப்ரிகாட் - Health Benefits of Apricot
    thankyou suma, @sumathisrini, @chan... andha link padiththu ippo therindhuk kondaen.... nandri parpala...

    sumathisrini likes this.
    "Our sweetest songs are those that tell of the saddest thoughts "

    My completed story :-
    நம்பிக்கை ஒளி

    My ongoing story :-
    ததும்பி வழிகிறதே மௌனம் - Thathumbi


    dROP YOUR VALUABLE COMMENTS ON MY STORY HERE :-
    ததும்பி வழிகிறதே மௌனம் - Thathumbi Vazhikiradhae Mounam (Comments)


    PLEASE VISIT MY BLOG :-
    Penmai.Com - Indian, Tamil Women's Forum - Online Community - மயிலிறகாய் ரா.கிரிஜா - Blogs

    KAVIDHAI NOOLGAL :-
    GIRIJAVIN KAVIDHAI THOGUPPU NOOL
    http://www.penmai.com/forums/poems/1...ml#post1698598
    1) THOGUPPU 1 :- "வேரும் (க)விதைகளும் " DATED 17.02.2016
    2) THOGUPPU 2 :- "கவிதையாய் இனிய சாரல்கள்" DATED 18.02.2016

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter