Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree8Likes
  • 2 Post By myworld
  • 1 Post By Parasakthi
  • 1 Post By anitha.sankar
  • 1 Post By Parasakthi
  • 2 Post By myworld
  • 1 Post By myworld

தினசரி ஒரு முட்டை உடல் ஸ்லிம் ஆகும்


Discussions on "தினசரி ஒரு முட்டை உடல் ஸ்லிம் ஆகும்" in "Healthy and Nutritive Foods" forum.


  1. #1
    myworld's Avatar
    myworld is offline Registered User
    Blogger
    Minister's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Nov 2011
    Location
    Tirunelveli
    Posts
    3,181
    Blog Entries
    3

    தினசரி ஒரு முட்டை உடல் ஸ்லிம் ஆகும்




    தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிட்டால் ஸ்லிம் ஆகலாம் என்கிறது ஆராய்ச்சி முடிவு. இதுபற்றி இங்கிலாந்தின் சர்ரே பல்கலைக்கழக உடலியல் பேராசிரியர்கள் நடத்திய ஆராய்ச்சியில் வெளியான தகவல் வருமாறு: காலை எழுந்ததும் காலியான வயிற்றில் ஒரு முட்டை சாப்பிட்டு வந்தால் நாள் முழுவதும் சாப்பிடக்கூடிய உணவுகளின் அதிக கலோரிகளை கட்டுப்படுத்தலாம்.

    கலோரிகளை கட்டுப்பாட்டில் வைக்கும் திறன் முட்டையில் இருக்கிறது. எனவே, காலை உணவுடன் முட்டை சேர்த்துக் கொண்டால் மதிய உணவு, இரவு டின்னர் மற்றும் இடையே சாப்பிடும் ஸ்நாக்ஸ் ஆகியவற்றால் சேரும் கலோரிகள் தடுக்கப்படும். காலை உணவில் முட்டை சேர்ப்பவர்களுக்கு மதிய உணவை அதிகம் சாப்பிடும் உணர்வு ஏற்படாது. இதனால், எடை மற்றும் தொப்பை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் என்கிறது ஆராய்ச்சி முடிவு.


    நன்றி: தினகரன்

    Similar Threads:

    Sponsored Links
    sudhar and anitha.sankar like this.
    Anitha

    "Necessity is the mother of invention"

  2. #2
    Parasakthi's Avatar
    Parasakthi is offline Super Moderator Ruler's of Penmai
    Real Name
    Parasakthi KS
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2010
    Location
    Coimbatore
    Posts
    21,954
    Blog Entries
    94

    Re: தினசரி ஒரு முட்டை உடல் ஸ்லிம் ஆகும்

    Enaku oru Doubt, Daily Egg sapta udambu varumnu sonnanga, So atha nan follow panren, Enna anitha ipdi solliteenga,

    nan ipa egg sapidalama koodatha

    anitha.sankar likes this.

  3. #3
    anitha.sankar's Avatar
    anitha.sankar is offline Commander's of Penmai
    Real Name
    Anitha dhaan.
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    Salem
    Posts
    2,263

    Re: தினசரி ஒரு முட்டை உடல் ஸ்லிம் ஆகும்

    hi sakthi,
    kulambaadheengapa... muttai kaalaila verum vayathilaya saapdareenga? madhiyam serthukkonga.... problem solved.... enakku therinja varai en ponnukku egg kuduthu dhaan weight konjam ethinen... thats my personal experience... enjoy muttai......

    Anitha.Sankar

    Parasakthi likes this.
    ANITHA.SANKAR

    Dont think how many moments in your life;
    Just think how much life is there in a moment.

  4. #4
    Parasakthi's Avatar
    Parasakthi is offline Super Moderator Ruler's of Penmai
    Real Name
    Parasakthi KS
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2010
    Location
    Coimbatore
    Posts
    21,954
    Blog Entries
    94

    Re: தினசரி ஒரு முட்டை உடல் ஸ்லிம் ஆகும்

    Thank you Anitha, K Dear I ll Add an egg to my lunch, here after...

    anitha.sankar likes this.

  5. #5
    myworld's Avatar
    myworld is offline Registered User
    Blogger
    Minister's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Nov 2011
    Location
    Tirunelveli
    Posts
    3,181
    Blog Entries
    3

    Re: தினசரி ஒரு முட்டை உடல் ஸ்லிம் ஆகும்

    sakthi daily egga mrng brfst kooda serthu saapta namakku nalla energy kidaikkum. egg high protein ulla oru food. so namakku thevaiyaana energy alrdy kedachutadhunaala romba pasikaadhu.. so naama lunch alava eduthukalam..

    egg saapta kandippa udambu vaikaadhu ma.. but nalla health and fitaana body kedaikum.. oru naalaiku 2 to 3 eggs varaikkum sapdalam..

    helathy and low fat food egg...

    Quote Originally Posted by Parasakthi View Post
    Enaku oru Doubt, Daily Egg sapta udambu varumnu sonnanga, So atha nan follow panren, Enna anitha ipdi solliteenga,

    nan ipa egg sapidalama koodatha


    Parasakthi and anitha.sankar like this.
    Anitha

    "Necessity is the mother of invention"

  6. #6
    myworld's Avatar
    myworld is offline Registered User
    Blogger
    Minister's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Nov 2011
    Location
    Tirunelveli
    Posts
    3,181
    Blog Entries
    3

    Re: தினசரி ஒரு முட்டை உடல் ஸ்லிம் ஆகும்

    anitha sankar..

    egg oru healthy food.. enaku therinja varai adha saapta weight yerathu pa..

    Quote Originally Posted by anitha.sankar View Post
    hi sakthi,
    kulambaadheengapa... muttai kaalaila verum vayathilaya saapdareenga? madhiyam serthukkonga.... problem solved.... enakku therinja varai en ponnukku egg kuduthu dhaan weight konjam ethinen... thats my personal experience... enjoy muttai......

    Anitha.Sankar


    anitha.sankar likes this.
    Anitha

    "Necessity is the mother of invention"

  7. #7
    anitha.sankar's Avatar
    anitha.sankar is offline Commander's of Penmai
    Real Name
    Anitha dhaan.
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    Salem
    Posts
    2,263

    Re: தினசரி ஒரு முட்டை உடல் ஸ்லிம் ஆகும்

    hi ma,
    2, 3 egaa? idhu konjam overpa....

    ANITHA.SANKAR

    Dont think how many moments in your life;
    Just think how much life is there in a moment.

  8. #8
    myworld's Avatar
    myworld is offline Registered User
    Blogger
    Minister's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Nov 2011
    Location
    Tirunelveli
    Posts
    3,181
    Blog Entries
    3

    Re: தினசரி ஒரு முட்டை உடல் ஸ்லிம் ஆகும்

    maximum thaane pa?? minimum oru kutti piece egg kooda sapdalam.. :-)

    Quote Originally Posted by anitha.sankar View Post
    hi ma,
    2, 3 egaa? idhu konjam overpa....


    Anitha

    "Necessity is the mother of invention"

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter