Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree16Likes
  • 4 Post By sumathisrini
  • 1 Post By sumitra
  • 1 Post By sumathisrini
  • 2 Post By jv_66
  • 3 Post By ramalakshmi
  • 2 Post By naliniselva
  • 2 Post By sumathisrini
  • 1 Post By sumathisrini

Health Mix - குழந்தைகளுக்கு தரலாமா சத்து மாவு?


Discussions on "Health Mix - குழந்தைகளுக்கு தரலாமா சத்து மாவு?" in "Healthy and Nutritive Foods" forum.


  1. #1
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,546

    Health Mix - குழந்தைகளுக்கு தரலாமா சத்து மாவு?

    ஹெல்த் மிக்ஸ் என்று நிறைய சத்து மாவுகள் கடைகளில் கிடைக்கின்றன. பள்ளிக்குச் செல்லும் பிள்ளைகளுக்கு காலை உணவாக இதைக் கொடுக்கலாமா?

    பதில் சொல்கிறார் நியூட்ரிஷியனிஸ்ட் ஷைனி சந்திரன்

    ஸ்கூல், ஸ்போர்ட்ஸ், டியூஷன் என ஓடிக் கொண்டிருக்கும் பிள்ளைகளுக்கு எல்லா சத்துகளையும் கொடுக்கக் கூடிய ஒரே பொருள் ஹெல்த் மிக்ஸ்தான். கோதுமை, ராகி, சோளம், கம்பு, வேர்க்கடலை, பருப்பு வகைகள் எல்லாம் தேவையான அளவில் இருப்பதால் பிள்ளைகள் ஹெல்த்தியாக இருப்பார்கள்.

    கொஞ்சம் பால் கலந்து காய்ச்சி, கஞ்சி போல காலையில் கொடுக்கலாம். வெல்லம் கலந்து உருட்டி, லட்டு போல மாலை நேர ஸ்நாக்ஸாகவும் கொடுக்கலாம். மக்காச்சோளத்தில் வைட்டமின்கள், ராகியில் பாஸ்பரஸ், கால்சியம் சத்துகள், பருப்பு வகைகளில் புரோட்டீன் என எல்லாம் கிடைப்பதால் பிரேக்ஃபாஸ்ட்டுக்கு சரியான தேர்வு.

    இத்துடன் முந்திரி, வேர்க்கடலையும் சேர்த்துக் கொண்டால் கொழுப்புச்சத்தும் கிடைக்கும். நல்ல தரமான மிக்ஸை தேர்ந்தெடுத்து வாங்குங்கள். வீட்டில் நாமேகூட செய்து கொள்ளலாம்.

    ஜவ்வரிசி, கொண்டைக்கடலை, வேர்க்கடலை, வறுத்த கடலைப்பருப்பு, சிவப்பரிசி, கோதுமை, கேழ்வரகு, மக்காச்சோளம், கொள்ளு, மொச்சை, கம்பு, உளுத்தம்பருப்பு ஆகியவற்றை சம அளவில் எடுத்து, வறுத்து, பாதாம், முந்திரி, பிஸ்தா, ஏலக்காய் ஆகியவற்றைப் பொடியாக்கிக் கலந்து வைத்து பயன்படுத்தலாம்.





    Similar Threads:

    Sponsored Links
    Parasakthi, jv_66, sumitra and 1 others like this.

  2. #2
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    Re: Health Mix - குழந்தைகளுக்கு தரலாமா சத்து மாவு?

    Dear Sumathisrini, very nice health food suggestions you have given. Very useful and essential also. thank you !!!!

    sumathisrini likes this.

  3. #3
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,546

    Re: Health Mix - குழந்தைகளுக்கு தரலாமா சத்து மாவு?

    Thanks & welcome sister .

    sumitra likes this.

  4. #4
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: Health Mix - குழந்தைகளுக்கு தரலாமா சத்து மாவு?

    உண்மைதான் சுமதி ....அவர் சொல்வது மிகவும் சரி

    sumathisrini and sumitra like this.
    Jayanthy





  5. #5
    ramalakshmi is offline Friends's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    coimbatore
    Posts
    195

    Re: Health Mix - குழந்தைகளுக்கு தரலாமா சத்து மாவு?

    can i give it to my manna health mix to my 1 year boy

    sumathisrini, jv_66 and sumitra like this.

  6. #6
    naliniselva's Avatar
    naliniselva is offline Registered User
    Blogger
    Guru's of Penmai
    Real Name
    Nalini
    Gender
    Female
    Join Date
    Oct 2012
    Location
    canada
    Posts
    7,444
    Blog Entries
    92

    Re: Health Mix - குழந்தைகளுக்கு தரலாமா சத்து மாவு?

    நல்ல பதிவு நன்றி சுமதி அக்கா

    sumathisrini and sumitra like this.


    நளினி



  7. #7
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,546

    Re: Health Mix - குழந்தைகளுக்கு தரலாமா சத்து மாவு?

    Quote Originally Posted by ramalakshmi View Post
    can i give it to my manna health mix to my 1 year boy

    Sure, you can give it to him Ramalakshmi.

    Pls. check the below link too for more details about Manna Health Mix.

    manna health mix ingredients


    jv_66 and sumitra like this.

  8. #8
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,546

    Re: Health Mix - குழந்தைகளுக்கு தரலாமா சத்து மாவு?

    Quote Originally Posted by naliniselva View Post
    நல்ல பதிவு நன்றி சுமதி அக்கா

    Thanks Nalini.


    sumitra likes this.

  9. #9
    rni123 is offline Friends's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Oct 2014
    Location
    ME
    Posts
    371

    Re: Health Mix - குழந்தைகளுக்கு தரலாமா சத்து மாவு?

    thanks sumathi


  10. #10
    ramalakshmi is offline Friends's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    coimbatore
    Posts
    195

    Re: Health Mix - குழந்தைகளுக்கு தரலாமா சத்து மாவு?

    Quote Originally Posted by rni123 View Post
    thanks sumathi
    Thanks ramaaaa


loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter