Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree362Likes

Lets Beat this Summer Together


Discussions on "Lets Beat this Summer Together" in "Healthy and Nutritive Foods" forum.


  1. #1
    Parasakthi's Avatar
    Parasakthi is offline Super Moderator Ruler's of Penmai
    Real Name
    Parasakthi KS
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2010
    Location
    Coimbatore
    Posts
    21,954
    Blog Entries
    94

    Lets Beat this Summer Together

    ஹாய் பிரண்ட்ஸ்,


    வெயில் வந்தாச்சு... பவர் கட்டும் வந்தாச்சு... ஸ்ஸ்ஸ்ஸ்ப்பா.... முடியல...

    Lets Beat this Summer Together-summer.jpg


    கோடையின் தாக்கம் ஆரம்பிச்சிடுச்சு... கோடையை சமாளிக்கறது ரொம்பவே கஷ்டமான விசயம் தான் நமக்கு எல்லாம்... எப்படி தான் இந்த சம்மர் சீசன் தாட்ட போறோமான்னு யோசிச்சிட்டு இருக்கும் போது, என்னோட பிரண்ட் என்கிட்ட ஒரு விசயம் சொன்னாங்க... அவங்களும் அவங்களோட பிரண்ட்ஸ்-ம் சேர்ந்து இந்த சம்மர் முழுதும் தினமும் ஒரு இளநீரும் இரண்டு கேரட்டும் சாப்பிட போறதா முடிவு பண்ணி இருக்கிறதா சொன்னாங்களா... அப்படியே எனக்கும் ஒரு ஸ்பார்க் வந்துடுச்சு... Why not We Nu?

    என்ன பிரண்ட்ஸ், இந்த சம்மர் முடிய வரைக்கும் நம்மளும் சில விசயங்களை கண்டிப்பா Follow பண்ணனும்ன்னு பிக்ஸ் பண்ணிட்டு தினமும் அதை கடைப்பிடிக்க முயற்சி செய்யலாமா. ரெடியா

    Here is our Daily Summer Activity:

    • இளநீர் (Coconut Water)
    • தர்பூசணி / கேரட் / வெள்ளரி (Watermelon - Carrot - Cucumber)
    • மோர் அல்லது கம்மங்கூழ்
    • மூன்று லிட்டர் தண்ணீர் (Water - 3 Ltrs)


    முடிந்த அளவு இதில் இருக்கும் அனைத்தையும் தினமும் எடுத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்வோம். அதே போல் இங்க இருக்கறதுல இன்றைக்கு எதை எடுத்துகிட்டோம் எதை விட்டுட்டோம் அப்படின்னு டிஸ்கஸ் பண்ணுவோம்... இந்த லிஸ்ட்ல இல்லாத வேறு சில கோடைக்கு ஏற்ற உணவு எடுத்துக்கரீங்க அப்படின்னாலும் அதை இங்கே ஷேர் பண்ணிக்கலாம்.

    Lets Beat this Summer Together-cool_gadgets_to_beat_the_summer_heat.jpg

    In summer, the amount of water in our body is so reduced. So we have to take food items having more water content. Those are nothing but green vegetables and fruits. Here we set a goal, what food items should be taken in summer & that to be Shared here Daily..

    Hey that is....

    It’s a Must, We’d Take fruits/Veggies like water melons, Carrots, cucumbers which have more water content & Drink coconut waters which is good for health.. Yeah remember to follow these simple steps daily and Share here what the item‘ve you taken today to beat this Summer..

    Lets Beat This Summer Together


    Similar Threads:

    Sponsored Links
    Last edited by Parasakthi; 20th Mar 2014 at 02:01 PM.

  2. #2
    gkarti's Avatar
    gkarti is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Karthiga
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2012
    Location
    Madurai
    Posts
    49,099

    re: Lets Beat this Summer Together

    Kandippa Caps.. Nanlam Urupadiya Ethum Pandra aale Illai...## Athan Enakku theriyume nnu Solla koodathu..

    Ipadi Follow Pannalam daa.. Caps naala En Ponnu SakkaraKatti ah Maritta nnu Enga Amma Ungalukku Silai Vaippanga...

    இளநீர்

    தர்பூசணி / கேரட் / வெள்ளரி

    மோர் அல்லது கம்மங்கூழ்

    மூன்று லிட்டர் தண்ணீர்


    Ellame OK Daa... Koozh rare than.. And Water - 3 Liters Must ah??


  3. #3
    Parasakthi's Avatar
    Parasakthi is offline Super Moderator Ruler's of Penmai
    Real Name
    Parasakthi KS
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2010
    Location
    Coimbatore
    Posts
    21,954
    Blog Entries
    94

    Re: Lets Beat this Summer Together

    // Nanlam Urupadiya Ethum Pandra aale Illai...## Athan Enakku theriyume nnu Solla koodathu.. //
    Ha ha... Neenga Mattum Illai... Nan Kooda Appadi than...
    Ipadi Follow Pannalam daa.. Caps naala En Ponnu SakkaraKatti ah Maritta nnu Enga Amma Ungalukku Silai Vaippanga...
    Ha ha... Nama Onna Senthu Panrom... Ammata Nalla Per Vangarom... Dot.
    இளநீர்

    தர்பூசணி / கேரட் / வெள்ளரி

    மோர் அல்லது கம்மங்கூழ்

    மூன்று லிட்டர் தண்ணீர்


    Ellame OK Daa... Koozh rare than.. And Water - 3 Liters Must ah??
    Water than Romba Must... 3 Ltrs Eh Kuraiva Koduthutoma nu yoshichutu Irukken... Neenga Ena da 3 Ltrs aanu Ketkareenga... Uthai Than...

    Koozh Or Mor Ethavathu Option la Eduthukonga da..



  4. #4
    gkarti's Avatar
    gkarti is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Karthiga
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2012
    Location
    Madurai
    Posts
    49,099

    Re: Lets Beat this Summer Together

    OK DOT daa.. Nan Bottle la fill Panni vachukiren appothan Measurement Sariya theriyum

    Butter Milk Eppothum irukkum daa.. Eduthukiren..


  5. #5
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,546

    Re: Lets Beat this Summer Together

    நானும் join பண்ணிக்கிறேன் உங்க கூட... ஏதோ இது மாதிரி initiate பண்ணினாலாவது நமக்குன்னு ஏதாவது செஞ்சுக்கறோமான்னு பார்க்கலாம். come on friends Lets Beat this Summer Together-t4623.gif.


  6. #6
    gkarti's Avatar
    gkarti is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Karthiga
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2012
    Location
    Madurai
    Posts
    49,099

    Re: Lets Beat this Summer Together

    Hi5 Kaa..

    Quote Originally Posted by sumathisrini View Post
    நானும் join பண்ணிக்கிறேன் உங்க கூட... ஏதோ இது மாதிரி initiate பண்ணினாலாவது நமக்குன்னு ஏதாவது செஞ்சுக்கறோமான்னு பார்க்கலாம். come on friends Click image for larger version. 

Name:	t4623.gif 
Views:	54 
Size:	15.3 KB 
ID:	133025.



  7. #7
    durgasakthi's Avatar
    durgasakthi is offline Guru's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2012
    Location
    chidambaram
    Posts
    6,098

    Re: Lets Beat this Summer Together

    ஹாய் சக்தி,

    நானும் உங்களுடன் இனைய வந்தேன்........

    Regards,
    Durgasakthi

    Beaded & Quilling Earrings

  8. #8
    Parasakthi's Avatar
    Parasakthi is offline Super Moderator Ruler's of Penmai
    Real Name
    Parasakthi KS
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2010
    Location
    Coimbatore
    Posts
    21,954
    Blog Entries
    94

    Re: Lets Beat this Summer Together

    Quote Originally Posted by gkarti View Post
    OK DOT daa.. Nan Bottle la fill Panni vachukiren appothan Measurement Sariya theriyum

    Butter Milk Eppothum irukkum daa.. Eduthukiren..
    Good Girl!!!


    ramyaraj, sumathisrini and gkarti like this.

  9. #9
    Parasakthi's Avatar
    Parasakthi is offline Super Moderator Ruler's of Penmai
    Real Name
    Parasakthi KS
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2010
    Location
    Coimbatore
    Posts
    21,954
    Blog Entries
    94

    Re: Lets Beat this Summer Together

    Quote Originally Posted by sumathisrini View Post
    நானும் join பண்ணிக்கிறேன் உங்க கூட... ஏதோ இது மாதிரி initiate பண்ணினாலாவது நமக்குன்னு ஏதாவது செஞ்சுக்கறோமான்னு பார்க்கலாம். come on friends Click image for larger version. 

Name:	t4623.gif 
Views:	54 
Size:	15.3 KB 
ID:	133025.
    வாங்க வாங்க சுமிக்கா... You are most Welcome ka... நிச்சயமாக்கா... இப்படி எதாவது எல்லாரோடையும் சேர்ந்து Follow பண்ணினா தான் ஓரளவுக்கு ஆவது செய்வோம்...



  10. #10
    ramyaraj's Avatar
    ramyaraj is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Guru's of Penmai
    Real Name
    RamyaRajan
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    bangalore
    Posts
    6,551
    Blog Entries
    6

    Re: Lets Beat this Summer Together

    ஹாய் ப்ரண்ட்ஸ் நானும் வரேன் என்னையும் சேர்த்துக்கோங்க

    Ramya Rajan
    “Not all of us can do great things. But we can do small things with great love.” ― Mother Teresa

    வழியோரம் விழி வைக்கிறேன் - full story link

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter