Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine December! | All Issues

User Tag List

Like Tree3Likes
  • 2 Post By chan
  • 1 Post By RathideviDeva

உடல் அதிக சூடாவது ஏன்? - Reason for Body Heat


Discussions on "உடல் அதிக சூடாவது ஏன்? - Reason for Body Heat" in "Healthy and Nutritive Foods" forum.


  1. #1
    chan's Avatar
    chan is offline Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Mar 2012
    Location
    chennai
    Posts
    17,520

    உடல் அதிக சூடாவது ஏன்? - Reason for Body Heat

    உடல் அதிக சூடாவது ஏன்?

    உடம்பு ரொம்ப சூடாகுது என்பது அநேகரால் சொல்லப்படும் ஒரு பாதிப்பு. இதற்கான பொதுவான காரணங்கள்...

    * இறுக்கமான ஆடை

    * ஜுரம்

    * தைராய்டு சுரப்பி அளவுக்கு அதிகமாக வேலை செய்தல்

    * கடும் உழைப்பு

    * மருத்துவ காரணங்கள்

    * சில மருந்துகள்

    * நரம்புக் கோளாறுகள்


    அதிக வெய்யில் உடலின் உஷ்ணம் குறைய வழிமுறைகள்

    * இளநீர் குடிக்க வேண்டும்.

    * கார, மசாலா உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

    * பொரித்த, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

    * உப்பு குறைவாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

    * வாழைப்பழம், வெள்ளரி, கரும்புச்சாறு மூன்றுமே நன்மை பயக்கும்.

    * ஆலிவ் எண்ணெயில் சமைக்கலாம்.

    * காய்கறி உணவு சிறந்தது.

    * ஒரு பேசினில் குழாய் நீர் பிடித்து பாதங்களை அதில் சிறிதுநேரம் அமிழ்த்தி வைக்கலாம்.

    * வெந்தயம் ஊற வைத்து தினம் ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

    * சந்தனம், பன்னீர் கலந்து உடலில் தடவலாம்.

    * ஒரு டீஸ்பூன் வெண்ணையை பாலில் கலந்து அருந்தலாம்.

    * பழங்கள் உண்பது உடல் சூட்டினைத் தணியச் செய்யும்.

    * ஏலக்காய் டீ, பால் சிறந்தது.

    * மோர் சூட்டை நன்கு தணிக்கும்.

    * 92 சதவீதம் நீரும், வைட்டமின் `சி' சத்தும் கொண்ட தர்பூசணி பழம் உடல் சூட்டினை நன்கு தணிக்கும்.

    * கிர்ணி பழம் வெய்யில் காலத்தில் உண்ண வேண்டிய ஒன்று.

    * வெள்ளரிக்காயினை அடிக்கடி தினமும் சாப்பிடுங்கள் அல்லது தோல் சீவி ஜுஸ் செய்து குடியுங்கள்.

    * புதினா சாறு, மோருடன் கலந்து பருகுவது உடனே சூடு தணியும்.

    * முள்ளங்கி சூட்டை தணிக்கும். எதிர்ப்பு சக்தியினைத் தரும். வைட்டமின் `சி' சத்து நிறைந்தது. வீக்கங்கள் குறைக்கவல்லது.

    * எள் உண்பதும், நல்லெண்ணை உடலில் தேய்ப்பதும் உடலை குளிர்ச்சியாக வைக்கும்.

    * சோம்பு ஊற வைத்த நீர் உடலுக்கும், குடலுக்கும் நன்மை பயக்கும்.

    * குளிர்ந்த பாலில் தேன் கலந்து காலை வெறும் வயிற்றில் அருந்த சூடு தணியும்.

    * பாதாம் பிஸின் சிறிது, இரவில் நீரில் ஊற வைத்து காலை பாலுடன் கலந்து பருக சூடு தணியும்.

    * நனைத்த பருத்தி ஆடையினை உடலில் 15-20 நிமிடம் சுற்றி இருக்க உடலில் சூடு தணியும்.

    * சாதாரண நீர் குடிப்பது உடலை குளிரச் செய்யும்.

    * துளசி விதைகளை நீரில் ஊறச் செய்து குடிப்பது, உடல் சூட்டைத் தணிக்கும்.

    * தனியா, சீரகம், சோம்பு இவற்றினை பொடித்து நீரில் இட்டு கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி குடிக்க உஷ்ணம் குறையும்.

    * தேங்காய் எண்ணை உடலில் தேய்த்துக் குளிக்க சூடு தணியும்.

    * கொழுப்பற்ற தயிர் தினமும் உட்கொள்ளுங்கள்.

    * மனதினை அமைதியாய் வைத்திருப்பதும், யோகா செய்வதும் உடல் சூட்டினைத் தணிக்கும்.

    * தினம் ஒரு நெல்லி சாற்றினை அருந்தலாம்.

    * தினமும் ஒரு எலுமிச்சை சாறு அருந்தலாம்.

    * ஆப்பிள் உடல் சூடு தணிய உதவும்.



    Similar Threads:

    Sponsored Links
    Parasakthi and RathideviDeva like this.

  2. #2
    RathideviDeva is online now Registered User
    Blogger
    Minister's of Penmai
    Real Name
    ரதி
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2014
    Location
    California
    Posts
    4,092
    Blog Entries
    11

    re: உடல் அதிக சூடாவது ஏன்? - Reason for Body Heat

    Thanks for sharing essential information, Lakshmi sis @chan.

    chan likes this.

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter