Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine December! | All Issues

User Tag List

Like Tree6Likes
  • 2 Post By harinikumark
  • 1 Post By sumitra
  • 1 Post By sumitra
  • 1 Post By sumitra
  • 1 Post By sumitra

normal sperm count to get pregnant


Discussions on "normal sperm count to get pregnant" in "Infertility & Treatments" forum.


  1. #1
    harinikumark is offline Newbie
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2014
    Location
    UAE
    Posts
    2

    normal sperm count to get pregnant

    We are trying to get baby for the last 3 years. my husbnad sperm count was low pls tell what is the normal sperm count to get pregnant?

    Similar Threads:

    Sponsored Links
    jv_66 and sumitra like this.

  2. #2
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    Re: normal sperm count to get pregnant

    Quote Originally Posted by harinikumark View Post
    We are trying to get baby for the last 3 years. my husbnad sperm count was low pls tell what is the normal sperm count to get pregnant?
    Hi Harinikumark, welcome to penmai.com! Please read the following article published in huffingtonpost.co.uk:
    10 Things You Need To Know Before You Test Your Sperm Count

    1. The minimum sperm count required to get your partner pregnant is 20 million+ sperm per milliliter.
    2. It takes 10 to 11 weeks for sperm to be produced, so making lifestyle changes now and testing your sperm in three months time will optimize your result.
    3. Daily ejaculation encourages the production of newer healthier sperm and leads to a 12% drop in sperm DNA damage.
    4. Male sperm counts decline with age. It takes a man over 45, five times longer to get his partner pregnant. Even older men who have very young wives (<25 years of age) take four times longer to impregnate their partners.
    5. Research from Harvard School of Public Health confirms that eating certain vegetables and salads can improve sperm motility and sperm quality. Men who ate higher levels of beta-carotene, which is found in carrots, lettuce and spinach, and lutein, which is found in lettuce and spinach, had a 6.5% increase in sperm motility. Those who consumed higher levels of lycopene, which is found in tomatoes, had 1.7% improved sperm quality.
    6. Research by Professor Jill Attaman from Harvard Medical School in Boston has linked a diet that is high in saturated fat to reduced sperm counts. In contrast, men who consumed more omega-3 fatty acids were found to have sperm with a more normal structure. Sardines, salmon, flax seeds and walnuts are excellent sources of omega-3 fatty acids and you might also want to add in an oral antioxidant such as vitamin E, L-carnitine, zinc or magnesium.
    7. A meta analysis of existing research on male fertility found that couples were more likely to have a pregnancy, or live birth, if the man took certain vitamins or other antioxidants. Sperm count can be improved by a combination of zinc and folic acid. Low levels of vitamin C have been implicated in an abnormal sperm count.
    8. Dehydration can also lead to reduced semen production. Semen is the watery fluid that protects and nourishes sperm cells and transports them during ejaculation. If there is not enough fluid, conception is less likely.
    9. Keep cool. The testicles hang down from the body is so that they can maintain the cooler temperatures that are required for sperm production. Because it is not advisable to allow the testes to heat up by more than 1C, long baths or Jacuzzis are not a good idea.
    10. Nor is it a good idea to work with a laptop on your knee because the heat from the computer has been shown to increase scrotal temperature by 2.6C within fifteen minutes. Rates of infertility among chefs are twice the UK average because of exposure to to intense heat and radiation from ovens.

    jv_66 likes this.

  3. #3
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    Re: normal sperm count to get pregnant

    Normal Sperm Count: Basics on Semen Analysis

    How is a semen analysis performed?

    A semen analysis requires collecting a semen sample from your partner. You should follow your doctor's instructions on how to collect the sample. Typically, semen collection will require masturbation and collection of the semen into a sterile container. It is often collected in a lab, but if it is collected at home it needs to be transported to the lab within an hour and kept free from extreme temperatures. Keeping it at body temperature is ideal. For specific details on semen collection, please refer to your doctor or lab's protocol.

    Normal Sperm Count - Normal Semen Analysis Results

    Normal Sperm count Morphology Motility 20 to 150 million/ml 40% 20%


    What does sperm count mean?

    Sperm count refers to the amount of sperm per milliliter of semen collected. The amount of semen per ejaculation can vary quite a bit. Anywhere from less than a milliliter to 6 or 7 milliliters is considered normal. The test will then look at how many sperm are actually in the semen. As listed above, anywhere from 20 million per milliliter to 150 million is considered normal.
    What is morphology?

    Morphology is referring to the shape of the sperm. The sperm will be analyzed to see how many are shaped and formed properly. Normal results are about 40% or better shaped correctly.
    What is motility?

    Motility describes the movement of sperm. What will be looked at is how well the sperm move. What they want to see is if sperm are moving progressively forward, not in circles or sluggishly moving sperm. A normal result is at least 20% of the sperm showing progressive movement in a forward direction.
    What can I do if my partner's results are abnormal?

    As long as your partner is making some sperm, there is always the chance of getting pregnant. There are quite a few things that can affect sperm count. If you find that your partner's semen analysis is abnormal you will want to see a urologist.
    Causes of low sperm count - abnormal sperm count

    Medications: Certain medications such as Tagament, ketoconazole, and erythromycin. Talk to your doctor about any medications including over the counter and herbal medications or vitamins you are taking.
    Illness or infection: Low sperm count can be caused by something as simple as a virus or infection. If your partner has recently been ill, this could contribute to an abnormal sperm count.
    Anatomical problems: There are certain conditions that can cause male factor fertility problems. One concern is a varicocele. A varicocele happens when the veins of the scrotum are swelled and dilated. It can be corrected with surgery.
    Other conditions such as retrograde ejaculations (ejaculating sperm back up into the bladder instead of ejaculating outward) and hormonal imbalances can also be a cause of male infertility. Blood tests can be used to check for hormonal imbalances and retrograde ejaculations may be able to be treated as simply as using a decongestant. It is important to discuss any and all medical treatments with your doctor.
    Vitamins and supplements to improve sperm count

    There are several supplements suggested for use in improving male fertility. Your doctor may suggest use of a daily multivitamin or some other vitamin regimen.

    courtesy: just mommies.com






    jv_66 likes this.

  4. #4
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    Re: normal sperm count to get pregnant

    How Can I Increase Sperm Count?

    When it comes to infertility issues, there are many myths and misnomers out there to be avoided. Avoided because fertility myths typically discourage trying-to-conceive couples with discouraging (or simply frightening) misinformation. Among the most common myths? That it's mostly the woman who is to blame for infertility problems or delays in conceiving a baby.

    The fact is about half of all infertility obstacles are contributed by men.A second common (male) fertility myth is that sperm health is just about numbers - or sperm count. And while a healthy sperm count is a vital dimension of male fertility, there are clearly many other physiological factors (called sperm parameters) that are equally important. Let's clear up these myths and see what one can do to improve male fertility health - as well as sperm counts. And if you need products to improve sperm count and motility, or products to help you determine if sperm count/motility are an issue for you, pay a visit to the male fertility section of our store.


    Increasing Sperm Counts Just as with female fertility, male fertility is quite complex - and there are many variables impacting sperm health. Let's first look at sperm count and then we'll examine other key male fertility parameters - including sperm motility and morphology.
    Sperm count is the number (or concentration) of sperm that should be present/measurable in a given sample. The World Health Organization provides guidelines for a healthy sperm count. The benchmark for a "normal" count is 20 million sperm per milliliter - given a total semen volume of 2 ml. That equates to a total number of sperm per/sample of 40 million. The SpermCheck Fertility Test is an inexpensive, at-home test that can be used to determine if your sperm count is in the normal range (over 20 million per milliliter).
    If these large numbers are startling, one conclusion one may quickly draw is that it generally requires large numbers of sperm to ensure that a pregnancy is achieved. That's because only a relative few of these 20 to 40 million sperm are capable of making the long and difficult journey through the cervix to fallopian tube to the awaiting egg. And as there is typically only one egg released during ovulation into one fallopian tube, approximately 50% of any awaiting sperm will likely gather around the "wrong" fallopian tube entrance. Complicating things even more, under ideal circumstances, sperm can only live for a handful of days, so an egg must be "punctual" if conception is to take place.
    If conceiving is a "numbers game", then sperm count is important. At the same time, a lower than average sperm count does not consign you to an infertility category. In fact, a low sperm count does not mean that you cannot conceive, it simply means that 1) it may take longer to conceive a baby 2) dietary, lifestyle, or health interventions may be required 3) ovulation prediction/timing intercourse in accordance with a prescribed frequency of intercourse may be advised or 4) more formal medical interventions may be suggested by your doctor. Also, a "low sperm count" should not be confused with more serious issues like azoospermia, or not having any measurable sperm count at all (whether due to physiological obstructions or spermatogenesis issues).
    Timing Intercourse and Sperm Counts Most doctors recommend that trying-to-conceive couples have sex regularly, even when its not your "fertile time" of the month. However, in cases of documented sperm count issues, time is a variable. Why? Time is a factor - as is the frequency of sex - because it takes time for sperm to both mature and/or accumulate. Thus, sperm counts can be boosted by simply increasing the time interval between sexual encounters. If you are trying to conceive, it is therefore doubly important that you chart fertility and predict ovulation in order to time intercourse for both female fertility as well as maximizing sperm counts. In the case of lower than average sperm counts, your health care provider will be able to suggest a frequency/schedule for procreative intercourse to ensure healthy counts.


    Beyond Numbers: Other Sperm Parameters While sperm count is clearly vital, numbers are not everything. Sperm must be able to swim in a sustained, forward manner. They must be normally shaped. And they must exhibit metabolic attributes that promote longevity, speed, or endurance.
    Sperm motility is defined as the capacity for sperm to propel themselves in a forward direction for a sustained period of time. No matter what the counts, if sperm are not motile - or do not have the metabolic qualities to sustain normal motility - then they will not be able to make the long journey required to reach and fertilize an egg. The same may be said of morphology, or "normal" sperm shape.
    The origin of problems with these three fundamental sperm parameters (count, motility, and shape) may be diverse - from hardwired genetic issues to nutritional deficiencies to stress, smoking, or previous infections. So now we have identified the parameters and the problems, let's examine possible solutions.
    Ways to Increase Sperm Counts
    So the good news? Improving sperm counts and promoting overall male fertility health is something all men can achieve through simple changes in diet and/or lifestyle. Let's take a look at some of things you can do...
    Needless to say, bad health will lead to a compromised sperm count. If you are TTC, you should refrain from illicit drug use, quit smoking, and moderate or quit drinking alcohol.
    On the topic of sound health, consider cutting out unhealthy processed foods and switch to a high protein diet rich in vegetables and whole grains but low in fats. Organic foods when possible are also suggested!
    Regular exercise is also a big part of a healthy lifestyle and will reduce stress hormones that may damage sperm. Getting in shape is good idea for fertility in general for both women and men. At the same time, over-exercise can be detrimental, and in particular avoid any exercises that my impact or stress the testicles. If you're an avid cycler, make sure you don't ride too much. A doctor can tell you more. Also consider stress-reducing exercise like yoga, tai chi, or meditation practice.
    If you have a documented sperm count issue, then timing intercourse and regulating the frequency of sex (to around three day intervals) may be advised. However, your doctor can provide you with more specific details based on your unique circumstances.
    Its been suggested that sperm counts are highest during the morning hours. That would mean having procreative sex in morning to afternoon hours.
    Heat can compromise sperm health. Avoid hot-tubs and even tight underwear! Switch to jockey shorts and ensure a cool climate for the swimmers.
    When it comes to sperm health, minerals like zinc & selenium,amino acids like l-carnitine, and antioxidants like Vitamin C and Vitamin E are very crucial to sperm health. L-carnitine is particularly important for sperm motility. A recent clinical study revealed that FertilAid increased both sperm motility and count.


    courtesy: early-pregnancy-tests.com


    jv_66 likes this.

  5. #5
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    Re: normal sperm count to get pregnant

    Clinical studies continue to demonstrate that antioxidants, the amino acid, l-carnitine, and minerals like zinc an selenium help promote sperm motility and concentration. A recent (2007) FertilAid for Men study further substantiates these claims.
    L-Carnitine plays a vital role in spermatogenesis & sperm development - and in ensuring the maintenance of sperm quality and vitality. L-carnitine supports the metabolic processes of sperm and therefore helps sustain normal motility.
    Antioxidants scour damaging free radicals from our systems. Free radicals cause oxidative stress to tissues and may impair vital cellular and metabolic processes, including spermatogenesis. There are many antioxidant forms, including vitamins like C and E, as well as natural agents like Grapeseed Extract. Numerous studies indicate that supplements rich in antioxidants can dramatically improve male reproductive health and boost sperm counts.

    courtesy: early-pregnancy-tests.com


    jv_66 likes this.

  6. #6
    Steeve is offline Friends's of Penmai
    Gender
    Male
    Join Date
    Aug 2014
    Location
    India
    Posts
    150

    Re: normal sperm count to get pregnant

    Thanks to providing useful and an important stuff. I really appreciated this thread.


  7. #7
    Therapist is offline Newbie
    Gender
    Female
    Join Date
    Feb 2015
    Location
    chennai
    Posts
    1

    Re: normal sperm count to get pregnant

    விரயமாகி வரும் விந்தணுக்கள்!

    கிட்டத்தட்ட கால் நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்னர் இந்திய ஆண்களிடம் சராசரியாக ஒரு மில்லிக்கு 60 மில்லியன் விந்து அணுக்கள் இருந்த காலம் போய், இப்போது கிட்டத்தட்ட 12 மில்லியன்தான் இருப்பதாகப் பயமுறுத்துகிறது டெல்லியில் இயங்கும் அகில இந்திய மருத்துவக் கழகக் குறிப்பு. எண்ணிக்கை மட்டுமல்ல, விந்து அணுக்களின் இயக்கம், அதன் உருவம் எல்லாம்கூடக் குறைந்தும் சிதைந்தும் வருவதாகச் சொல்கிறது அந்த ஆய்வு. என்ன காரணம்?

    இது குறித்து நம்மிடம் பேசிய மருத்துவர்கள்,”பொதுவாக அனைத்து ஆண்களுக்கும் ஒரே மாதிரியான விந்தணு உற்பத்தியானது இருப்பதில்லை. விந்தணுவின் உற்பத்தியைப் பொறுத்தே கரு உருவாதல் அடங்கி இருக்கிறது. கரு உருவதலில் ஆண், பெண் என இருவருக்கும் சமபங்கு இருக்கிறது. ஆண்களுக்கு விந்தணுவின் எண்ணிக்கையே பொறுத்து தான், அவர்கள் மலட்டுத்தன்மை உள்ளவரா அல்லது கரு உருவக்க கூடியவரா என்பதை தீர்மானிக்கிறது. ஆனால் மன அழுத்தம், மன இறுக்கம் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் விந்தணு உற்பத்தி மற்றும் எண்ணிக்கை பாதிக்கப்படலாம். எனவே இத்தகைய விந்தணுவின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று ஒவ்வொரு ஆண்களும் நிச்சயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

    ஆண்களில் குறைவான விந்து எண்ணிக்கை மலட்டுத்தன்மை ஏற்படுவதில் முக்கியமான காரணம் ஆகும். ஆகவே விந்து எண்ணிக்கையை அதிகப்படுத்த எந்த உணவுகளை சேர்க்க வேண்டும், எந்த பழக்கங்களை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்று ஒருசிலவற்றைத் தொகுத்துள்ளோம். அதைப் படித்து பின்பற்றினால், விந்தணுவின் எண்ணிகையை அதிகபடுத்தி, மலட்டுத்தன்மையை போக்கலாம்.
    உடலில் போதிய ஜிங்க் சத்து இல்லாவிட்டால், விந்தணுவின் உற்பத்தியில் பாதிப்பு ஏற்படும்.
    மேலும் இப்போது பெரும்பாலான ஆண்களுக்கும் இருக்கும் ஒரு பொதுவாக கெட்ட பழக்கங்களில் ஒன்று தான் சிகரெட் மற்றும் மது அருந்துதல். இத்தகைய செயலால் தற்காலிகமான சந்தோஷம் கிடைக்குமே தவிர, நாளடைவில் விந்தணுவின் எண்ணிக்கையில் குறைபாட்டை ஏற்படுத்திவிடும்.
    அத்துடன் தொடர்ச்சியாக இறுக்கமான உள்ளாடையை அணிந்தால், மலட்டுத்தன்மை ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும். மேலும் இன்றைய நவீன உலகில் பல்வேறு வகையான ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் தான் கடைகளில் கிடைக்கின்றன. இத்தகைய உணவுகளில் சுவை அதிகம் இருந்தாலும், இதனை அதிகம் சாப்பிட்டு வந்தால், உடலில் கொழுப்புக்கள் அதிகரித்து, உடல் எடை அதிகரித்துவிடும். பின் திருமணத்திற்கு பின் விந்தணு குறைபாட்டால் அவஸ்தைப்பட வேண்டியது தான்.
    இதையெல்லாம் விட முக்கியமாக தற்போது நிறைய மக்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப் படுகின்றனர். இவ்வாறு மன அழுத்தம் ஏற்பட்டால், உடலில் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதோடு, விந்தணுவின் எண்ணிக்கையும் குறைந்துவிடும்.
    இந்நிலையில் விந்தணு கோளாறுகள் கூட விந்தணு எண்ணிக்கை, விந்தணுவின் தரம் மற்றும் இயக்கத்தை பாதிக்கும். விந்தணு சரியாக வெளியேறாவிடில், அதன் இயக்கம் கட்டுப்பாடில்லாமல் தலைகீழாகிவிடும். சொல்லப்போனால் விந்தணு கோளாறுகள், விந்தணுவின் வடிவத்தை கூட மாற்றிவிடக் கூடும். அதிலும் விந்து வெளியேறாமல் இருத்தல், மலட்டுத்தன்மை, விறைக்காமல் இருத்தல் அல்லது சீக்கிரமாக விந்து வெளியேறுதல் கூட, தாம்பத்தியத்தின் போதும் கரு உருவாதலிலும் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும்.
    ஒவ்வொரு விந்தணு வெளியேற்றத்தின் போதும் 1 முதல் 5 மி.லிட்டர் வரையில் மாறுபடுகின்றன. மேலும் விந்து எண்ணிக்கை ஒரு மி.மீ.க்கு 20-150 மில்லியன் வரையிலாக மாறுபடுகின்றன. அதில் 60 சதவிகித விந்தணுக்களாவது சரியான வடிவம் பெற்று, முன்னோக்கி ஊர்ந்து செல்லும் திறன் பெற்றிருக்கும்.

    ஒவ்வொரு விந்தணு வெளியேற்றத்தின் போதும் 1 முதல் 5 மி.லிட்டர் வரையில் மாறுபடுகின்றன. மேலும் விந்து எண்ணிக்கை ஒரு மி.மீ.க்கு 20-150 மில்லியன் வரையிலாக மாறுபடுகின்றன. அதில் 60 சதவிகித விந்தணுக்களாவது சரியான வடிவம் பெற்று, முன்னோக்கி ஊர்ந்து செல்லும் திறன் பெற்றிருக்கும்.
    வைட்டமின் பி நிறைந்துள்ள உணவுகளான பாலாடை கட்டி, முட்டை, பால், கெட்டி தயிர், தானியங்கள், கீரைகள், பருப்பு வகைகள் போன்றவற்றை அதிகம் உட்கொள்வது, விந்தணுவின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.
    ஜிங்க் உணவுகளான கடல் சிப்பிகள், எள் மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள், இஞ்சி, கோதுமை, இறைச்சி, டார்க் சாக்லேட், தர்பூசணி விதைகள் மற்றும் பூசணி விதைகள் போன்றவற்றை உணவில் அதிகம் சேர்த்து வருவது, ஆரோக்கியமான விந்தணு உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும்.
    செலினியம் நிறைந்துள்ள உணவுகளான மட்டி (Shellfish), ஈரல், மீன், சூரியகாந்தி விதைகள், நண்டுகள், இறால்கள், கடல் நண்டுகள், அரிசி, கோதுமை, ஓட்ஸ் போன்ற தானியங்கள் விந்தணு குறைபாட்டைத் தடுக்கும்.
    அடிக்கடி சுயஇன்பம் மற்றும் உடலுறவு மேற்கொள்ளுதலை தவிர்க்கவும்.
    பாஸ்ட் புட், ஜங்க் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
    மன அழுத்தத்தை குறைத்து, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தினமும் யோகா செய்யவும்.
    தினமும் குறைந்தது 7-8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும்.
    ஹார்மோன்களைச் சமப்படுத்த, தினமும் உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும். இதனால் உடல் எடையை சரியாக பராமரிக்க முடியும்.
    அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் உட்காராமல், அவ்வப்போது நடக்க வேண்டும்.
    உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை சரிப்படுத்த, உடலுக்கு வாரம் ஒருமுறை மசாஜ் செய்து கொள்ளவும்.
    விந்தணு குறைபாட்டைத் தடுக்கும் கீழ்க்கூறிய யோகாசனங்களை தினமும் மேற்கொண்டு வந்தால், விந்தணு குறைபாட்டில் இருந்து விடைபெறலாம். – அக்னிசார் கிரியா (Agnisaar kriya) – ஹலாசனம் (Halasana) – சேதுபந்தாசனம் (Setubhandhasana) – தனுராசனம் (Dhanurasana) – அஷ்வாணி முத்திரை (Ashwani Mudra) – பஸ்ற்றிக பிராணயாமம் (Bhastrika Pranayam)”


loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter