Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

வாயுத்தொல்லை, இடுப்பு வலி நீங்க...


Discussions on "வாயுத்தொல்லை, இடுப்பு வலி நீங்க..." in "Nature Cure" forum.


  1. #1
    chan's Avatar
    chan is offline Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Mar 2012
    Location
    chennai
    Posts
    17,520

    வாயுத்தொல்லை, இடுப்பு வலி நீங்க...

    வாயுத்தொல்லை, இடுப்பு வலி நீங்க...

    * உண்ணும் உணவு சரியாக செரிமானம் ஆகாததே மூலக்காரணம்.

    * வாயு உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்.

    * காலையில் படுக்கையை விட்டு எழுந்ததும், அதிகமான நீர் அருந்த வேண்டும்.

    * உடற்பயிற்சி அவசியம். மல்லாந்து படுத்துக்கொண்டு, இரு கால்களையும் நன்றாக உயர்த்த வேண்டும். முட்டி மடியக்கூடாது. நீட்டிய காலை மெதுவாக உயர்த்தி கீழே இறக்க வேண்டும். இதனால் வயிற்று தசைகளால் மலம் தள்ளப்பட்டு வெளியேற்றப்படும்.

    Similar Threads:

    Sponsored Links

  2. #2
    Mals's Avatar
    Mals is offline Guru's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2013
    Location
    Navi Mumbai
    Posts
    5,286

    Re: வாயுத்தொல்லை, இடுப்பு வலி நீங்க...

    Sincerely appreciate your efforts in sharing with us such useful information.


loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter