Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree11Likes
  • 5 Post By jv_66
  • 2 Post By sumitra
  • 1 Post By sumathisrini
  • 1 Post By jv_66
  • 1 Post By saramya
  • 1 Post By janu1990

பிரசவ லேகியம் - Legiyam for young mothers


Discussions on "பிரசவ லேகியம் - Legiyam for young mothers" in "Post Pregnancy" forum.


  1. #1
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    பிரசவ லேகியம் - Legiyam for young mothers

    பிரசவ லேகியம்


    தேவையானவை :

    சுக்கு - 50 கிராம்

    மிளகு - 50 கிராம்

    அதிமதுரம் - 20 கிராம்

    சித்திரத்தை - 20 கிராம்

    லவங்கம் - 20 கிராம்

    கண்டத்திப்பிலி - 50 கிராம்

    வால்மிளகு - 10 கிராம்

    ஓமம் - 25 கிராம்

    சீரகம் - 50 கிராம்

    ஜாதிக்காய் - 3

    வெல்லம் - 150 கிராம்

    நெய் - 100 கிராம்

    நல்லெண்ணெய் - 100 மில்லி

    பெருங்காயம் - சுமார் 20 கிராம்


    செய்முறை :

    மேலே கூறியவற்றில் ,நல்லெண்ணெய் , நெய் , வெல்லம் , பெருங்காயம் ஆகியவற்றைத் தவிர்த்து , மற்றவற்றை , ஒரு வெற்று வாணலியில் வறுத்து,பெருங்காயத்தை சிறிதளவு எண்ணையில் பொரித்து , இதனுடன் சேர்த்து , மிக்சியில் நன்கு பொடி செய்துக் கொள்ளவும் .

    பின்னர் இதை சலித்துவிட்டு , அந்தப் பொடியை ஒரு கப்பில் எடுத்துக் கொண்டு அளவு பார்த்துக் கொள்ளவும் .

    இந்தக் கப்பின் அளவே வெல்லத்தையும் எடுத்துக் கொள்ளவும் .

    இப்போது ஒரு கடாயில், சிறிதளவு தண்ணீர் ஊற்றி , வெல்லத்தைப் போட்டு , அது நன்கு கரைந்தவுடன் எடுத்து வடிக்கட்டிக் கொள்ளவும் .

    பின்னர் இதை திரும்ப கடாயில் கொட்டி , கொதிக்க விடவும் .

    இந்தப் பாகு கெட்டியாக ஆரம்பித்தவுடன் , வறுத்து வைத்துள்ளப் பொடியைப் போட்டுக் கிளறவும் .

    இதனுடன் , நல்லெண்ணையை ஊற்றிக் கிளறவும் .

    எல்லாம் சேர்ந்து நல்ல கெட்டியாக ஆரம்பிக்கும் போது , நெய்யை முழுவதும் ஊற்றி , மேலும் சிறிது கிளறி , இளகிய பதத்திலேயே இறக்கி வைத்து விடவும் .

    நேரம் செல்லச் செல்ல இது அப்படியே இறுகி விடும் .

    இதை ஒரு சுத்தமான டப்பாவில் எடுத்து வைத்துக் கொண்டு , தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு சிறு உருண்டை அளவு எடுத்து சாப்பிட வேண்டும் .

    இதனால் , பிரசவித்த தாய்மார்கள் சாப்பிடும் உணவு நன்கு ஜீரணமாகி , குழந்தைக்கு எந்தத் தொந்தரவும் ஆகாமல் இருக்கும் .

    தாய்மாருக்கும் உடல் வலிமையை மீட்டுத் தரும் .




    Similar Threads:

    Sponsored Links
    Jayanthy





  2. #2
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    Re: பிரசவ லேகியம் - Legiyam for young mothers

    Thank you Jayanthy! Very useful information for the young mothers!

    sumathisrini and jv_66 like this.

  3. #3
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,546

    Re: பிரசவ லேகியம் - Legiyam for young mothers

    மிகவும் உபயோகமான பகிர்வு ஜெயந்தி, மிக்க நன்றி.

    jv_66 likes this.

  4. #4
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: பிரசவ லேகியம் - Legiyam for young mothers

    Thanks and welcome friends.

    sumathisrini likes this.
    Jayanthy





  5. #5
    saramya's Avatar
    saramya is offline Friends's of Penmai
    Real Name
    Ramya Saravanan
    Gender
    Female
    Join Date
    Mar 2012
    Location
    Bangalore
    Posts
    217

    Re: பிரசவ லேகியம் - Legiyam for young mothers

    Thanks for your information

    jv_66 likes this.
    Ramya

  6. #6
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: பிரசவ லேகியம் - Legiyam for young mothers

    Welcome Ramya

    Jayanthy





  7. #7
    janu1990's Avatar
    janu1990 is offline Friends's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Oct 2012
    Location
    chennai
    Posts
    281

    Re: பிரசவ லேகியம் - Legiyam for young mothers

    Useful Info

    jv_66 likes this.

  8. #8
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: பிரசவ லேகியம் - Legiyam for young mothers

    Quote Originally Posted by janu1990 View Post
    Useful Info
    Thanks and welcome Janu

    Jayanthy





loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter