Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree4Likes
  • 4 Post By nlakshmi

Coconut Water Benefits For Pregnancy - கர்ப காலத்தில் இளநீரின் மகத்துவம&


Discussions on "Coconut Water Benefits For Pregnancy - கர்ப காலத்தில் இளநீரின் மகத்துவம&" in "Preggers Health & Nutrition" forum.


  1. #1
    nlakshmi's Avatar
    nlakshmi is offline Minister's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    US
    Posts
    2,787
    Blog Entries
    11

    Coconut Water Benefits For Pregnancy - கர்ப காலத்தில் இளநீரின் மகத்துவம&

    கர்ப காலத்தில் இளநீரின் மகத்துவம்



    • கர்பமாக இருக்கும் பெண்கள் இளநீர் அருந்துவது மிகவும் அவசியம்.
    • இளநீர் மின்பகுபொருள்(electrolyte ) அதிகமாக கிடைக்க கூடிய பொருள்.
    • இளநீரில் குளோரைட்டு,பொட்டசியம் மற்றும் மக்னிசியம் அதிகமாக உள்ளது.
    • இளநீரில் மிதமாகவே சர்க்கரை,உப்பு மற்றும் புரத சத்து உள்ளது.
    • பொட்டாசியம் இரத்த கொதிப்பையும்,இதயத்தின் செயல்களையும் சீராக செய்ய உதவுகிறது.
    • இளநீரில் நார் சத்து,மேங்கநீஸ்,கால்சியம், riboflovin , மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது.
    • இளநீரில் மின்பகுபொருள்(ஏலேக்ட்ரோல்ய்டே) அதிகமாக உள்ளதால் இது உங்கள் நாவு உலராமல்(dehydration ) லும் , உங்கள் உடம்பில் உப்பு தன்மை குறைந்தால் இயற்கை முறையில் உங்களின் உடம்பில் உள்ள உப்பின் அளவை சரி செய்யவும் உதவுகிறது.
    • வயிற்று போக்கு அதிகமாக இருக்கும் பொழுது உடம்பின் நீரின் அளவை சமன் படுத்த இளநீர் அருந்துவது மிகவும் அவசியம். இது இயற்கை குளுகோஸ்.
    • இளநீரில் கொழுப்பு சத்து, கொலஸ்ட்ரால் சுத்தமாக இல்லை. சில ஆராய்ச்சிகள் நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிக படுத்த இளநீர் உதவுவதாக கண்டுபிடிக்க பட்டு இருக்கிறது.
    • வெயில் அதிகமாக உள்ள நாட்களில், கடையில் விக்கும் சொடாக்களை வாங்கி குடிப்பதை விட(கோலா வகைகளை கர்ப காலத்தில் குடிப்பதை தவிக்கவும். அதிலும் காபின் உள்ளது) இயற்கை அளித்த இளநீர் பருகுவது சால சிறந்தது. இது இயற்கையிலே சுத்திகரிக்க பட்டது. எனவே தூயமைகேடு(contamination ) மற்றும் infection பற்றி கவலை படமால் அருந்தலாம்.
    • இளநீர் குடிப்பதால், கர்ப காலத்திற்கே உரித்தான, மல சிக்கல்,உப்பசம், நெஞ்சு எரிச்சல் குறிப்பிட்ட அளவு சரியாக வாய்ப்புள்ளது.
    • இளநீரில் அதிகமாக லாரிக் அசிட் உள்ளது. லாரிக் அசிட்,நம் உடம்பில் மனோளுரின் என்ற நோய் எதிர்ப்பு fatty acid சுரக்க காரணமாக உள்ளது. லாரிக் அசிட் , Anti -fungal ,Anti -bacterial ,Anti - viral தன்மை அதிகமாக உள்ளது. இது கர்பகாலத்தில் நோய் எதிருப்பு சக்தியை அதிக படுத்தி, நோய் எதிர்த்து போராட உதவுகிறது.

    இளநீரின் இந்த இயற்கை மரத்துவ குணத்தினாலேயே கர்பவதிகளுக்கு மிகவும் பரிந்துரைக்க படுகிறது.





    Similar Threads:

    Sponsored Links
    Last edited by Parasakthi; 3rd May 2012 at 10:24 AM.

  2. #2
    Rajeschandra2 is offline Newbie
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2015
    Location
    Australia
    Posts
    36

    Re: Coconut Water Benefits For Pregnancy - கர்ப காலத்தில் இளநீரின் மகத்துவம&

    good information for the pregnant women




loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter