Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine December! | All Issues

User Tag List

Like Tree21Likes
  • 7 Post By Subhasreemurali
  • 4 Post By chitramumbai
  • 2 Post By Subhasreemurali
  • 2 Post By sumathisrini
  • 3 Post By jv_66
  • 1 Post By jash
  • 1 Post By shrimathivenkat
  • 1 Post By sumitra

Tips to get rid of worry - கவலையை போக்க சில.........


Discussions on "Tips to get rid of worry - கவலையை போக்க சில........." in "Psychological Problems" forum.


  1. #1
    Subhasreemurali's Avatar
    Subhasreemurali is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Yuva's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jan 2013
    Location
    chennai
    Posts
    7,537
    Blog Entries
    1

    Tips to get rid of worry - கவலையை போக்க சில.........

    கவலை வாழ்வைத் துன்பமயமாக்கி விடுகிறது.எனவே கவலைகளை ஒழித்தே ஆக வேண்டும்.அதற்கான சில பயிற்சிகள்:
    1 தனிமையில் அமைதியாக உட்காருங்கள்.பேப்பர்,பேனா எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
    2 உங்கள் கவலைகளையெல்லாம் தொகுத்து வரிசைப் படுத்தி எழுதிக் கொள்ளுங்கள்.
    3 கவலைதரும் சிக்கல்களை கீழ்க்கண்ட நான்கு வகைகளில் பிரித்துக் கொள்ளுங்கள்.
    .அனுபவித்தே தீர வேண்டிய கவலைகள்.(தீராத நோய்,மரணம்,பொருள் இழப்பு போன்றவை)
    .தள்ளி வைத்துப் பொறுமை கட்ட வேண்டிய கவலைகள்.(பருவம் வந்தும் திருமணம் ஆகாமை போன்றவை)
    .அலட்சியப்படுத்த வேண்டிய கவலைகள்.(பிறரின் கருத்து வேறுபாடு, பொறாமைப் பேச்சு,செயல்கள் போன்றவை)
    .உடனே தீர்த்து விட வேண்டியவை.(கடன் தொல்லை,பாகப் பிரிவினை,தவிர்க்க முடியாத அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய நிலை.)
    இவ்வாறு தரம் பிரித்தவுடன் அவற்றிற்கேற்றவாறு செயல் பட வேண்டும்.
    4 ஒரு சிக்கலை விரைவாகத் தீர்க்க உணர்ச்சி வசப்பட்டு செயலாற்ற வேண்டாம்.அறியாமையால் சிக்கல்களை மேலும் உண்டாக்கிக் கொள்ளாமல் இருந்தால் போதும்.
    5 முன்பு வந்த கவலைகள் எப்படித் தீர்ந்தன என்று யோசித்துப் பாருங்கள்.
    6 வாழ்வில் சிக்கல்களே இருக்கக் கூடாது என்று எண்ணவோ ,இருப்பவற்றை எல்லாம் வேரோடு களைந்து விட வேண்டும் என்று முடிவு செய்யவோ, செயலாற்றவோ வேண்டாம்.ஒரு சிக்கல் தீர்ந்து மற்றொன்று முளைக்கும் போது ஏற்படும் கவலைகளைத் திட்டமிட்டு செயலாற்றி நீக்கிக் கொண்டால் மகிழ்ச்சியும் அமைதியும் பெறலாம்.



    Similar Threads:

    Sponsored Links
    Arise ! awake ! and stop not till the goal is reached

  2. #2
    chitramumbai is offline Commander's of Penmai
    Real Name
    chitra
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2013
    Location
    mumbai
    Posts
    2,313

    re: Tips to get rid of worry - கவலையை போக்க சில.........

    நல்ல தீர்வு சுபா......எழுதும் பொழுதே....பல பிரச்சனைகளுக்கு விடை கிடைத்துவிடும்..மனம் லேசாகிவிடும்....

    விஷயங்கள் வெளியில் வந்து விட்டால் ....கனத்த மனம் கவலை அற்றதாகி விடும்......



  3. #3
    Subhasreemurali's Avatar
    Subhasreemurali is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Yuva's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jan 2013
    Location
    chennai
    Posts
    7,537
    Blog Entries
    1

    re: Tips to get rid of worry - கவலையை போக்க சில.........

    ஆமாம் சித்ரா ......... நீங்கள் கூறுவது மிகவும் சரி.........நன்றி

    Quote Originally Posted by chitramumbai View Post
    நல்ல தீர்வு சுபா......எழுதும் பொழுதே....பல பிரச்சனைகளுக்கு விடை கிடைத்துவிடும்..மனம் லேசாகிவிடும்....

    விஷயங்கள் வெளியில் வந்து விட்டால் ....கனத்த மனம் கவலை அற்றதாகி விடும்......


    sumitra and chitramumbai like this.
    Arise ! awake ! and stop not till the goal is reached

  4. #4
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,592

    Re: Tips to get rid of worry - கவலையை போக்க சில.........

    மிகவும் அருமையான யுக்தி சுபா, நன்றி.

    sumitra and jash like this.

  5. #5
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: Tips to get rid of worry - கவலையை போக்க சில.........

    உபயோகமான டிப்ஸ் சுபா மற்றும் சித்ரா . மிக்க நன்றி .

    sumitra, jash and chitramumbai like this.
    Jayanthy





  6. #6
    jash's Avatar
    jash is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Real Name
    saradheya
    Gender
    Female
    Join Date
    Feb 2013
    Location
    madurai
    Posts
    12,752

    Re: Tips to get rid of worry - கவலையை போக்க சில.........

    thanks subha ka for ur useful tips

    sumitra likes this.

  7. #7
    shrimathivenkat's Avatar
    shrimathivenkat is offline Yuva's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2012
    Location
    chennai
    Posts
    8,456

    Re: Tips to get rid of worry - கவலையை போக்க சில.........

    thanks for sharing subha.

    sumitra likes this.

  8. #8
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    Re: Tips to get rid of worry - கவலையை போக்க சில.........

    Really very useful tips. thank you!

    chitramumbai likes this.

  9. #9
    chitramumbai is offline Commander's of Penmai
    Real Name
    chitra
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2013
    Location
    mumbai
    Posts
    2,313

    Re: Tips to get rid of worry - கவலையை போக்க சில.........

    Quote Originally Posted by jv_66 View Post
    உபயோகமான டிப்ஸ் சுபா மற்றும் சித்ரா . மிக்க நன்றி .

    thanks ஜெயந்தி...... படித்தவுடன் தோன்றியதை சொன்னேன் ..அவ்வளவுதான்.....


  10. #10
    Mals's Avatar
    Mals is offline Guru's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2013
    Location
    Navi Mumbai
    Posts
    5,286

    Re: Tips to get rid of worry - கவலையை போக்க சில.........

    Thanks for the share...........


loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter