Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree25Likes

Tips to reduce your weight


Discussions on "Tips to reduce your weight" in "Weight Loss Diet and Guide" forum.


  1. #1
    akshu.anitha's Avatar
    akshu.anitha is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Commander's of Penmai
    Real Name
    Anitha Aravind
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    bangalore
    Posts
    2,010
    Blog Entries
    8

    Tips to reduce your weight

    ஹாய் பிரெண்ட்ஸ் ,

    உடல் பருமன் இப்போ நமக்கு பெரிய பிரச்சனை. உடல் இளைக்க நாம் பயங்கரமான டயட் எல்லாம் எடுப்போம். நான் ட்ரை பண்ணின ஒரு வழி உங்களுக்கு சொல்றேன் இதை ட்ரை பண்ணி பார்த்து எனக்கு நல்ல உடல் இளைச்சிருக்கு.


    காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இதை குடித்து அரை மணி நேரம் கழித்து காபியோ டீயோ குடிக்கலாம்.


    ஒரு டம்பளர் தண்ணீரை கொதிக்க விட்டு, அதில் தனியா, சீரகம் தலா ஒரு டீஸ்பூன், ஒரு கிராம்பு ஒரு ஏலக்காய் இவற்றை அந்த கொதித்த நீரில் போட்டு ஒரு அரை மணி நேரம் மூடி வைக்கவும். பிறகு, அதை வடிக்கட்டி குடிக்கவும்.


    இதை தினமும் செஞ்சிட்டு, எப்போதும் போல் சாப்பாடு சாப்பிடலாம் . அதிகமா சாப்பிடாமல் அளவை மட்டும் குறைசிகிட்ட போதும் . எதையுமே வேண்டாம் என்று ஒதுக்க கூடாது. எண்ணெய் சம்மந்த பட்ட விஷயங்களை சிறிது உட்கொள்ளலாம் . முழுதும் ஒதுக்க வேண்டாம் . வெது வெதுப்பான தண்ணீர் பருகுவது நல்லது . பழங்கள் காய்கறிகளை அதிகம் உட்கொள்வது நல்லது.


    இந்த முறையை என்னோட கசின் சொல்லி நான் செஞ்சேன் நல்ல ரிசல்ட் இருக்கு நீங்களும் முயற்சி செய்யலாம் .

    Moderator Note:

    This Article has been published in Penmai eMagazine Aug 2013. You Can download & Read the magazines
    HERE.

    Similar Threads:

    Sponsored Links
    Last edited by gkarti; 24th Jul 2014 at 02:40 PM.

  2. #2
    jv_66's Avatar
    jv_66 is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Jayanthy
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Bangalore
    Posts
    31,985

    Re: Tips to reduce your weight

    மிக நல்ல டிப்ஸ் அனிதா .....பலருக்கும் உபயோகமாக இருக்கும் , மிக்க நன்றி

    Jayanthy





  3. #3
    sumathisrini's Avatar
    sumathisrini is offline Super Moderator Silver Ruler's of Penmai
    Real Name
    Sumathi
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Hosur
    Posts
    33,567

    Re: Tips to reduce your weight

    Hi Anitha!

    Thanks for sharing your own experience for weight loss.



  4. #4
    Nishahameetha's Avatar
    Nishahameetha is offline Ruler's of Penmai
    Real Name
    Hameetha
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2011
    Location
    Trichy
    Posts
    18,268
    Blog Entries
    56

    Re: Tips to reduce your weight

    Hi Anitha,

    Thanks for sharing this useful tips with us ma


    akshu.anitha and sumitra like this.

  5. #5
    thasleema's Avatar
    thasleema is offline Citizen's of Penmai
    Real Name
    thasleema
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2012
    Location
    Adirampattinam
    Posts
    683

    Re: Tips to reduce your weight

    hai anitha veryy useful tips its really working yar

    akshu.anitha and sumitra like this.
    thaslee
    dreams may change but friends are forever




  6. #6
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    Re: Tips to reduce your weight

    Nice sharing Anitha. thank you

    akshu.anitha likes this.

  7. #7
    akshu.anitha's Avatar
    akshu.anitha is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Commander's of Penmai
    Real Name
    Anitha Aravind
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    bangalore
    Posts
    2,010
    Blog Entries
    8

    Re: Tips to reduce your weight

    Quote Originally Posted by jv_66 View Post
    மிக நல்ல டிப்ஸ் அனிதா .....பலருக்கும் உபயோகமாக இருக்கும் , மிக்க நன்றி
    Welcome jeyanthi


  8. #8
    akshu.anitha's Avatar
    akshu.anitha is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Commander's of Penmai
    Real Name
    Anitha Aravind
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    bangalore
    Posts
    2,010
    Blog Entries
    8

    Re: Tips to reduce your weight

    Quote Originally Posted by sumathisrini View Post
    Hi Anitha!

    Thanks for sharing your own experience for weight loss.
    Most welcome sumathi

    sumathisrini likes this.

  9. #9
    akshu.anitha's Avatar
    akshu.anitha is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Commander's of Penmai
    Real Name
    Anitha Aravind
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    bangalore
    Posts
    2,010
    Blog Entries
    8

    Re: Tips to reduce your weight

    Quote Originally Posted by Nishahameetha View Post
    Hi Anitha,

    Thanks for sharing this useful tips with us ma
    Welcome nisha


  10. #10
    akshu.anitha's Avatar
    akshu.anitha is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Commander's of Penmai
    Real Name
    Anitha Aravind
    Gender
    Female
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    bangalore
    Posts
    2,010
    Blog Entries
    8

    Re: Tips to reduce your weight

    Quote Originally Posted by thasleema View Post
    hai anitha veryy useful tips its really working yar
    Welcome thasleema. do it regularly dear. it really shows you a great result


loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter