Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine November! | All Issues

User Tag List

Like Tree12Likes
  • 8 Post By durgasakthi
  • 2 Post By sumitra
  • 1 Post By Subhasreemurali
  • 1 Post By arcmppa1

Mor Koozh recipe for weight loss - உடல் இளைக்க - மோர்க்கூழ்


Discussions on "Mor Koozh recipe for weight loss - உடல் இளைக்க - மோர்க்கூழ்" in "Weight Loss Diet and Guide" forum.


  1. #1
    durgasakthi's Avatar
    durgasakthi is offline Guru's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2012
    Location
    chidambaram
    Posts
    6,098

    Mor Koozh recipe for weight loss - உடல் இளைக்க - மோர்க்கூழ்

    உடல் இளைக்க மோர்க்கூழ்

    உடல் இளைக்க டயட் என்பதை விட நல்ல ஹெல்த்தியான சாப்பாடு சாப்பிட்டாலே ஊளைச்சதையின்றி அழகாகவும், ஆரோக்யமாகவும் இருக்கலாம். அந்த வகையில் அடிக்கடி மோர்க்கூழ் செஞ்சு சாப்பிட்டு பாருங்க. அப்புறம் ஸ்லிம் ஆகிடுவீங்க.


    தேவையான பொருட்கள்:

    அரிசி மாவு – 2 கப்
    கோதுமை மாவு – 1 கப்
    சோயா மாவு – 1/4 கப்
    தண்*ணீர் – 2 கப்
    மோர் – 2 கப்
    எண்ணெய் – 2 டீ ஸ்பூன்
    கடுகு – 1 டீ ஸ்பூன்
    பெருங்காயம் – 1/2 டீ ஸ்பூன்
    காய்ந்த மிளகாய் – 6
    உ.பருப்பு – 1 டீ ஸ்பூன்
    உப்பு – தேவையான அளவு


    செய்முறை:


    * எண்ணெய் காய்ந்ததும் கடுகு, பெருங்காயம், உளுத்தம்பருப்பு, காய்ந்த மிளகாய் தாளித்து, தண்ணீ*ர் ஊற்றவும்.


    * இப்போது உப்பைப் போட்டு கொதிவந்தவுடன், அரிசிமாவு, கோதுமை மாவு, சோயா மாவு மூன்றையும் கலந்து வைத்துக் கொண்டு, கொதிவந்த நீரில் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக கலந்த மாவைப் போட்டுக் கிளறவும்.


    * கொஞ்சம் கெட்டியானவுடன் மோர்விட்டு கைவிடாமல் கிளறிக் கொண்டேயிருக்கவும்.


    * மோர் கூழில் ஒன்று சேர்ந்தவுடன் இறக்கி எண்ணெய் தடவிய தட்டில் கொட்டி கொத்தமல்லித் தூவி, துண்டுகளாக வெட்டி பரிமாறவும்.


    * முருங்கைக்காய் சாம்பார் தொட்டு சாப்பிட்டால் மிகமிக ருசியாக இருக்கும்.


    * சூடாக சாப்பிட்டால் தேவாம்ருதம்தான். உடல் இளைக்க விரும்புபவர்கள் மதிய நேரத்திற்கு சாப்பிட உகந்தது இந்த மோர்க்கூழ்.




    Similar Threads:

    Sponsored Links
    Regards,
    Durgasakthi

    Beaded & Quilling Earrings

  2. #2
    sumitra's Avatar
    sumitra is offline Registered User
    Blogger
    Ruler's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2012
    Location
    mysore
    Posts
    23,699
    Blog Entries
    18

    re: Mor Koozh recipe for weight loss - உடல் இளைக்க - மோர்க்கூழ்

    Really wonderful suggestion. thank you Durga!

    salma and durgasakthi like this.

  3. #3
    salma's Avatar
    salma is offline Guru's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2011
    Location
    u.s
    Posts
    5,997

    re: Mor Koozh recipe for weight loss - உடல் இளைக்க - மோர்க்கூழ்

    Thanx Durga

    Sal

  4. #4
    Subhasreemurali's Avatar
    Subhasreemurali is offline Penman of Penmai
    Blogger
    Yuva's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jan 2013
    Location
    chennai
    Posts
    7,537
    Blog Entries
    1

    re: Mor Koozh recipe for weight loss - உடல் இளைக்க - மோர்க்கூழ்

    நல்லா இருக்கே.......

    durgasakthi likes this.
    Arise ! awake ! and stop not till the goal is reached

  5. #5
    arcmppa1 is offline Friends's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Jun 2013
    Location
    chennai
    Posts
    288

    Re: Mor Koozh recipe for weight loss - உடல் இளைக்க - மோர்க்கூழ்

    useful information...

    durgasakthi likes this.

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter