Sponsored Links
Sponsored Links
Penmai eMagazine Jan 2018! | All Issues

User Tag List

Like Tree5Likes
  • 2 Post By Nishahameetha
  • 1 Post By ashaaherb
  • 1 Post By srimathykrish
  • 1 Post By a_hat

உடல் எடையை சரிவர பராமரிக்க உதவும் தக்காள


Discussions on "உடல் எடையை சரிவர பராமரிக்க உதவும் தக்காள" in "Weight Loss Diet and Guide" forum.


  1. #1
    Nishahameetha's Avatar
    Nishahameetha is offline Ruler's of Penmai
    Real Name
    Hameetha
    Gender
    Female
    Join Date
    Jul 2011
    Location
    Trichy
    Posts
    18,268
    Blog Entries
    56

    உடல் எடையை சரிவர பராமரிக்க உதவும் தக்காள

    உடல் எடையை சரிவர பராமரிக்க உதவும் தக்காளி

    தக்காளியை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்கும் என்று அண்மையில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

    தக்காளியில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. அதனை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது இதயத்துக்கு நல்லது. உடலில் கொழுப்பு சேராமல் பாதுகாக்க உதவும் என்பதெல்லாம் ஏற்கெனவே அனைவருக்கும் தெரிந்த விஷயம்.

    தற்போது தக்காளியை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் உடல் எடை அதிகரிக்காமல் ஒரே அளவில் பராமரிக்க முடியும் என்று பிரிட்டன் ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

    பசியைத் துண்டும் ஹார்மோன்களின் செயல்பாடுகளை தக்காளி கட்டுப்படுத்துகிறது. இதனால் அதிக அளவு சாப்பிடுவது தடுக்கப்பட்டு உடல் எடை அதிகரிக்காமல் கட்டுக்குள் இருக்கிறது.

    சராசரி எடை கொண்ட 18 வயது முதல் 35 வயதுக்குள்பட்ட பெண்கள் இதற்கான ஆய்வில் ஈடுபடுத்தப்பட்டனர். அவர்களில் ஒரு பிரிவினருக்கு சான்ட்விச்களுடன் தக்காளி வழங்கப்பட்டது.

    மற்றொரு பிரிவினருக்கு சான்டவிச்சுடன் கேரட் வழங்கப்பட்டது. இதில் தக்காளி சாப்பிட்டு வந்தவர்கள் குறைவாகவே உணவு சாப்பிட்டனர்.

    தக்காளி சாப்பிடுவது பசி உணர்வைக் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைக்கிறது என்பது முதல்கட்டமாக தெரியவந்துள்ளதாக ஆய்வை மேற்கொண்டவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

    Similar Threads:

    Sponsored Links
    ashaaherb and a_hat like this.

  2. #2
    ashaaherb's Avatar
    ashaaherb is offline Friends's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    May 2011
    Location
    Dubai
    Posts
    275

    Re: உடல் எடையை சரிவர பராமரிக்க உதவும் தக்கா

    thnx nisha

    Nishahameetha likes this.
    Asha Krishna

    BE TRUE TO URSELF

  3. #3
    srimathykrish's Avatar
    srimathykrish is offline Friends's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Sep 2011
    Location
    sharjah
    Posts
    397

    Re: உடல் எடையை சரிவர பராமரிக்க உதவும் தக்கா

    hai nisha

    really it's a amazing fact. sure everyone must know. thanks 4 sharing.

    bye
    srimathykrish

    Nishahameetha likes this.
    நீ உன் சிறகை விரிக்கும் வரை நீ எட்டும் உயரம் யாரறிவார்?

  4. #4
    a_hat's Avatar
    a_hat is offline Registered User
    Blogger
    Commander's of Penmai
    Gender
    Female
    Join Date
    Aug 2011
    Location
    சிங்கார சென்னை
    Posts
    2,047
    Blog Entries
    29

    Re: உடல் எடையை சரிவர பராமரிக்க உதவும் தக்கா

    nice information dear. Thanks for sharing

    Nishahameetha likes this.
    Everything is "Pre-Written " .Nothing Can "Re-Written "
    Live The Best & Leave The Rest To God

loading...

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Like It?
Share It!







Follow Penmai on Twitter