ஆரோக்கியத்திற்கு 9 வழிகள்

chan

Ruler's of Penmai
Joined
Mar 26, 2012
Messages
17,654
Likes
18,539
Location
chennai
#1
[/FONT] ஆரோக்கியத்திற்கு 9 வழிகள்[/FONT]
[/FONT]

[/FONT]
தினமும் பின்பற்றினால் நோய்க்கு 'நோ என்ட்ரி!'
[/FONT]

1 மணி நேரம் உடற்பயிற்சி
2 லிட்டர் தண்ணீர்
3 கப் சூடான கிரீன் டீ
4 முறை மனதிற்கு ஓய்வு
5 முறை குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் சத்தான உணவு
6 மணிக்கு எழுந்திருப்பது
7 நிமிடங்கள் சிரிப்பு
8 மணி நேரம் துாக்கம்
9 மணிக்கு படுக்கைக்கு செல்வது
 

Important Announcements!

Type in Tamil

Click here to go to Google transliteration page. Type there in Tamil and copy and paste it.