சாப்பிட 12 விதிமுறைகள் - 12 Steps to eat

jayakalaiselvi

Yuva's of Penmai
Joined
Aug 31, 2014
Messages
8,384
Likes
17,898
Location
India
#1
1.நின்று கொண்டு சாப்பிடும் பழக்கதை மாற்றி. குடும்பத்துடன் அமர்ந்து ஒன்றாய் சாப்பிடுங்க.




2.எந்த வகை சாப்பாடாக இருந்தாலும் நன்றாக மென்று சாப்பிடுங்கள்.




3.தொன தொனனு பேசிக் கொண்டு சாப்பிடவேண்டாம்.




4.சாப்பிடும் பொழுது இடையில் தேவையில்லாமல் தண்ணீர் குடிக்காதிங்க. கடைசியில் தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதிங்க.




5.அவசர அவசரமாக சாப்பிட வேண்டாம்.




6.பிடிக்காத உணவுகளை கஷ்டபட்டு சாப்பிட வேண்டாம்.




7.பிடித்த உணவுகளை அளவுக்கு அதிகமாகவும் சாப்பிட வேண்டாம்.




8.ஆரோக்கிய உணவுகளை சிலர் பிடிக்காமல் வைத்துவிடுவாங்க.. அப்படிசெய்யாமல் சாப்பிட பழகவும்.




9.இரவு உணவில் கீரை உணவுகளை சேர்க்க வேண்டாம்




10.சாப்பாட்டுக்கு பின்பு பழங்கள் சாப்பிட வேண்டாம்.




11.சாப்பிடும் முன்பு சிறிது நடந்துவிட்டு பின்பு சாப்பிடவும்.




12.சாப்பிடும் முன்பும் பின்பும் கடவுளுக்கு நன்றி சொல்ல மறக்காதிங்க.
 

Sriramajayam

Supreme Ruler's of Penmai
Registered User
Blogger
Joined
Sep 19, 2012
Messages
95,585
Likes
140,720
Location
Madras @ சென்னை
#2
image.jpg

:thumbsup
 

Mirage

Commander's of Penmai
Joined
Sep 17, 2014
Messages
1,078
Likes
6,580
Location
தார் பாலைவனம்
#3
நல்ல விதிமுறைகள்
ஆரோக்ய உணவுமுறைகள்


(சோறு கண்ட இடமே சொர்க்கம்ன்னு பிக்காலித்தனமா பாஞ்சிடக் கூடாது) :)
 

jayakalaiselvi

Yuva's of Penmai
Joined
Aug 31, 2014
Messages
8,384
Likes
17,898
Location
India
#5
நல்ல விதிமுறைகள்
ஆரோக்ய உணவுமுறைகள்


(சோறு கண்ட இடமே சொர்க்கம்ன்னு பிக்காலித்தனமா பாஞ்சிடக் கூடாது) :)
Corrct a point a pidichitteengalay.........:rolleyes:
 

jayakalaiselvi

Yuva's of Penmai
Joined
Aug 31, 2014
Messages
8,384
Likes
17,898
Location
India
#7

Important Announcements!

Type in Tamil

Click here to go to Google transliteration page. Type there in Tamil and copy and paste it.