first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &#2951

naliniselva

Guru's of Penmai
Registered User
Blogger
Joined
Oct 28, 2012
Messages
7,444
Likes
22,271
Location
canada
#1
வேலை செய்யும் பொழுதோ மற்ற நேரங்களிலோ மயக்கம் வருவது போல் தெரிந்தால், உடனே தாமதிக்காமல் மேலுதட்டில் இருக்கும் சிறிய பள்ளத்தில் மூக்கிற்குக் கீழ் ஆட்காட்டி விரலை வைத்து 1 நிமிடம் லேசாக அழுத்தம் கொடுத்து கசக்கி விடுவதன் மூலம் மயக்கத்திலிருந்து உடனடி நிவாரணம் பெறலாம். மயக்கம் வந்து கீழே விழுந்து விட்டால் :

உங்கள் கண் முன்னே யாராவது மயக்கம் வந்து கீழே விழுந்து விடலாம். அவருக்கு முதல் உதவி செய்து காப்பாற்ற வேண்டியது நமது கடமை. உடனே விழுந்தவரின் மூக்கிற்குக் கீழ் உதட்டுப் பள்ளத்தில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

வேகமாக பிறகு உள்ளங்கால் பகுதியில் கட்டை விரல் எலும்பும், பக்கத்து விரல் எலும்பும் சேரும் இடத்தில் விரலால், மிகுந்த அழுத்தத்துடன் மசாஜ் செய்யுங்கள். விழுந்தவர் எழுந்து விடுவார் தெளிவுடன்.


தலைவலி :

கை கட்டை விரல் நகத்திற்கு நேர் கீழ் உள் பக்கம் (கைரேகைக்காக இங்க் படும் பகுதி) சதைப் பகுதியில் மறுவிரல் நகத்தால் 1 நிமிடம் விட்டு விட்டு அழுத்தம் கொடுங்கள். அதே போல் அடுத்த விரலிலும் செய்யுங்கள். தலைவலி பறந்து போவதை நீங்கள் உணரலாம்.


வயிற்றுப் பிரச்னைகள் :

தொப்புலிலிருந்து இடது பக்கம் 2 இஞ்ச் உங்கள் கைவிரல் அளவு அளந்து உங்களின் ஆட்காட்டி விரலால் 1 நிமிடம் அழுத்தம் கொடுங்கள். சாதாரண வயிறு உபாதைகள் நீங்கும்.


கால் கட்டை விரலிலிருந்து மூன்றாவது விரலுக்கும் (நடுவிரல்) இரண்டாவது விரலுக்கும் இடைப்பட்ட சவ்வுப் பகுதியில் 1 நிமிடம் அழுத்தம் கொடுங்கள்.

வயிறு உப்புசம், வயிற்றில் சூடு, வயிறு கல் போட்டது போன்றிருத்தல், உடம்பு வலி ஆகியவைகள் பறந்து போகும். இது போன்ற அக்குபஞ்சர் முறையிலான முதலுதவி முறைகளை தெரிந்துக் கொள்வதன் மூலம் கையில் முதலுதவி பெட்டி இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய இயலும்.
 

sumitra

Ruler's of Penmai
Registered User
Blogger
Joined
Jul 26, 2012
Messages
23,812
Likes
34,051
Location
mysore
#2
Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

Dear Naliniselva, you have given us very useful suggestions to face the problems without first aid box. thank you
 

sudhavaidhi

Guru's of Penmai
Joined
May 20, 2011
Messages
6,171
Likes
15,034
Location
Muscat
#3
Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

Super information Nalini.........naan copy seithu en file il paste seithu vitten ....normally intha mathiri mukkiyama vishayangallai naan appadi eduthu vaithu irukkiren......

thanks for sharing................
 

Subhasreemurali

Yuva's of Penmai
Penman of Penmai
Blogger
Joined
Jan 12, 2013
Messages
7,537
Likes
18,856
Location
chennai
#4
Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

very very useful info........ thank you
 

Nishahameetha

Ruler's of Penmai
Joined
Jul 5, 2011
Messages
18,266
Likes
28,609
Location
Trichy
#5
Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

Useful info Nalini ka... Thanks for sharing...
 

datchu

Silver Ruler's of Penmai
Joined
Feb 5, 2012
Messages
25,375
Likes
40,371
Location
Chennai
#7
Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

நாம் உறங்கும்போது திடீரென்று நமது கால் காப் மசிளில் (calf muscle) வலிக்கும் இதை கிராமப் (cramp) என்பர்.அதற்கு நமது கால் கட்டை விரலை சற்று அழுத்தி மசாஜ் செய்தால் சரியாகும்
 

infaa

Ruler's of Penmai
Penman of Penmai
Blogger
Joined
Oct 7, 2012
Messages
13,277
Likes
36,524
Location
chennai
#8
Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

நாம் உறங்கும்போது திடீரென்று நமது கால் காப் மசிளில் (calf muscle) வலிக்கும் இதை கிராமப் (cramp) என்பர்.அதற்கு நமது கால் கட்டை விரலை சற்று அழுத்தி மசாஜ் செய்தால் சரியாகும்
ரொம்ப உபயோகமான தகவல் மைதிலி...............
 

naliniselva

Guru's of Penmai
Registered User
Blogger
Joined
Oct 28, 2012
Messages
7,444
Likes
22,271
Location
canada
#9
Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

Dear Naliniselva, you have given us very useful suggestions to face the problems without first aid box. thank you
welcome sumi mam...
 

naliniselva

Guru's of Penmai
Registered User
Blogger
Joined
Oct 28, 2012
Messages
7,444
Likes
22,271
Location
canada
#10
Re: first aid-box இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய &a

Super information Nalini.........naan copy seithu en file il paste seithu vitten ....normally intha mathiri mukkiyama vishayangallai naan appadi eduthu vaithu irukkiren......

thanks for sharing................
welcome sudha mam....
great.....naanum inga thread pottutu file la yum pottu vachiduven
namma friends samayal , health , beauty tips,craft work, ippadi ellamae naanum.collect panni vachiruken .Hi-Fi...sudha mam...:thumbsup
.
 

Similar threads

Important Announcements!

Type in Tamil

Click here to go to Google transliteration page. Type there in Tamil and copy and paste it.