knee pain

gkarti

Golden Ruler's of Penmai
Staff member
Super Moderator
Joined
Sep 3, 2012
Messages
52,996
Likes
151,706
Location
Madurai
#2
Here it is..

My suggestions are:


முடக்கத்தான் கீரையை , தோசை , ரசம் , துவையல் போன்று செய்து சாப்பிடலாம் .

பூண்டை அரைத்து , முட்டிகளில் வைத்து அதைச் சுற்றி ஒரு துணியால் கட்டி வைத்தால் , குணம் தெரியும் .

மிதமான சூடு செய்யப்பட்ட கடுகு எண்ணெய் கொண்டு மெதுவாக முட்டியில் மசாஜ் செய்யலாம் .

கடுகு பொடியை (அப்படியே கடையில் கிடைக்கும் ) பேஸ்ட் ஆக்கி , முட்டியில் வைத்துக் கட்டலாம் .

பட்டைப் பொடி (cinnamon powder) இதை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீருடன் அருந்தலாம் .

முட்டி வலித்தாலும் , கண்டிப்பாக நடக்க வேண்டும் . நடக்காமல் இருந்தால் , முடங்க நேரிடும் .

மாடிப்படி ஏறுவதை கண்டிப்பாக தவிர்க்கவும் .
 

S.J.AMMU

Friends's of Penmai
Joined
Jul 30, 2018
Messages
321
Likes
607
#3
Vaaram oru Murai 15331777318341162503324.jpg "Pirantai" thuvayalaga serthu unnalam pirantai mootu valiku migavum Nalla balam tharum

++++++++++

Adhanudan.,...Pirantai podiyaga vetti nallennai il kaychi mootil orunaalukku oru muraiyenum thadava vendum
 
U

Unregistered

Guest
#4
Hi, @S.J.AMMU,
Pirantai podiyaga vetti nallennai il kaychi mootil orunaalukku oru muraiyenum thadava vendum

pirandai kidaika vittal pirandai dry podi pottu kaychinaal athe palan tharuma?
 

S.J.AMMU

Friends's of Penmai
Joined
Jul 30, 2018
Messages
321
Likes
607
#6
Hi, @S.J.AMMU,
Pirantai podiyaga vetti nallennai il kaychi mootil orunaalukku oru muraiyenum thadava vendum

pirandai kidaika vittal pirandai dry podi pottu kaychinaal athe palan tharuma?
Hi..appadiyanaal yennai Nalla soodu panninadhum stove off pannadhum pirantai podi pottu moodi vaikavum. Soodu aariyathum ubayoga paduthalam,podi yentha alavukku pirantai podiyaga irukkum yenpadhu theriyathu allava,athanaal balan mulumaiyaga kidaipadhu arithu,Santhosh Kalil kooda ipothu pirantai Kooru pottu vikirarkalae...muyarchi saithu parkavum
 

S.J.AMMU

Friends's of Penmai
Joined
Jul 30, 2018
Messages
321
Likes
607
#8
Hi..appadiyanaal yennai Nalla soodu panninadhum stove off pannadhum pirantai podi pottu moodi vaikavum. Soodu aariyathum ubayoga paduthalam,podi yentha alavukku pirantai podiyaga irukkum yenpadhu theriyathu allava,athanaal balan mulumaiyaga kidaipadhu arithu,Santhosh Kalil kooda ipothu pirantai Kooru pottu vikirarkalae...muyarchi saithu parkavum
Santhosh* Santhai (market)Kalil kooda pirantai kidaikum
 

Similar threads

Important Announcements!

Type in Tamil

Click here to go to Google transliteration page. Type there in Tamil and copy and paste it.