PAPAYA - For your Health !

Nishahameetha

Ruler's of Penmai
Joined
Jul 5, 2011
Messages
18,266
Likes
28,602
Location
Trichy
#1
This highly loved tropical fruit was reputably called “The Fruit of the Angels” by Christopher Columbus..

Reported Health Benefits of Papaya:

Papaya contains the digestive enzyme papain and therefore valuable for aiding digestion.

The unique protein-digesting enzymes; papain and chymopapain have been shown to help lower inflammation and to improve healing from burns in addition to helping in digestion of proteins. The antioxidant nutrients found in papaya, including vitamin C, vitamin E, and beta-carotene, are also very good at reducing inflammation.

The ripe fruit is easily digestible and prevents constipation.

Case studies indicate that this food taken alone for two or three days has a highly beneficial tonic effect upon the stomach and intestines.

The juice of the papaya aids in relieving infections of the colon and has a tendency to break down pus and mucus reached by the juice.

May help prevent cancer in organs and glands with epithelial tissue (ripe papaya). Papaya’s fiber is able to bind to cancer-causing toxins in the colon and keep them away from the healthy colon cells. In addition, papaya’s folate, vitamin C, beta-carotene, and vitamin E have each been associated with a reduced risk of colon cancer

Prevents nausea (includes morning sickness and motion sickness)

The seeds are antihelmintic, for expelling worms and they are given with honey. Chew and swallow two teaspoonfuls of seeds after each principal meal (three times a day).

Papayas may be very helpful for the prevention of atherosclerosis and diabetic heart disease. Papayas are an excellent source of vitamin C as well as a good source of vitamin E and vitamin A (through their concentration of pro-vitamin A carotenoid phytonutrients), three very powerful antioxidants.

Papayas are also a good source of fiber, which has been shown to lower high cholesterol levels.

Nutritive value of Papaya : Per 100 gm.

VITAMINS
Vitamin A : 1,750 I.U
Vitamin B : Thiamine 0.03 mg.
Riboflavin : 0.04 mg.
Niacin : 0.3 mg.
Vitamin C : 56 mg.
Also contains Vitamin E and K.

MINERALS
Calcium : 20 mg.
Iron : 0.3 mg.
Phosphorus: 16 mg.
Potassium : 470 mg.

FAT : 0.1 gm.
CAROHYDRATES : 10gm.
PROTEIN : 0.6gm.
CALORIES : 39
 

Mary Daisy

Guru's of Penmai
Registered User
Blogger
Joined
Dec 28, 2011
Messages
5,048
Likes
12,482
Location
Ever green city
#5
தாய்ப்பாலுக்கு இணையானது ஆரஞ்சு....

தாய்ப்பாலுக்கு இணையானது ஆரஞ்சு....
-----------------------------------------

தாய்ப்பால் தரமுடியாத தாய்மார்கள் தங்களின் பிரதிநிதியாக குழந்தைகளுக்கு இந்தச் சாறைத் தரலாம். இப்பழம், இதயவலி, மார்புவலிக்கு மிகச் சிறந்த மருந்தாகும். இரத்தக்குழாய்களின் அடைப்பை நீக்கி ரத்தத்தைக் கொண்டு செல்ல இது உதவுகிறது, ஒரு ஆரஞ்சுப்பழம் மூன்று கப் பாலுக்கு இணையானது. நல்ல தூக்கத்தை இது வரவழைக்கிறது. தினமும் இதைச் சாப்பிட நீண்ட ஆயுள் உறுதியாகும்.


அன்னாசி
-----------
அன்னாசிப் பழத்தில் புரோமெலின் என்னும் செரிமானப் பொருள் உண்டு. இது இறைச்சியையும் விரைந்து செரிக்க உதவுகிறது. நல்ல குரல் வளம் தருகிறது. தொண்டைப் புண் ஆற்றுகிறது. சதை வளராமல் தடுக்கிறது. இதிலுள்ள குளோரின் சிறுநீரக இயக்கத்தை தூண்டிக்கொண்டேயிருக்கிறது. தோலுக்கு அடியிலுள்ள அழுக்குகளையும் உறிஞ்சி வெளியேற்றுகிறது.


நாவல்
----------
நாவல் பழம் நீரிழிவுக்கு கண்கண்ட மருந்து. சிறுநீர்க் கற்கள் கரையவும் தொழுநோய் குணமாகவும் நாவல் பழச்சாறு உதவுகிறது. அபூர்வமான வைட்டமின் ஈ இதில் உண்டு. பிள்ளை வரம் வேண்டும் பெண்கள் நாவல் பழத்தைத் தின்னலாம். மலட்டுத்தன்மையைப் போக்கி கர்ப்ப விருத்தியை நிச்சயம் பெறலாம்.
 

Important Announcements!

Type in Tamil

Click here to go to Google transliteration page. Type there in Tamil and copy and paste it.